Nachev
[strong]#139 - отново all in [/strong] 1 клек 10х50 / 10х70 / 10х90 / 5х100…
Just trainings[strong]№138 - обща сил[strong][/strong][strong]ова дискотека [/strong][/strong] 1 лег - 90х5 / 110х5 / [strong]120х3 [/strong]…
Хубаво или вредно е да се яде едно и също в продължение на дни ?ЕнтЕресно ми е на 51кг. от къде ще сваляш, от костите или от космите. Колкото…
Just trainingsТакаа от къде да започна... Почти 10 дена командировка се получи. От понеделника в Бургас,…
Just trainingsКомандировка бях в Бургас, сега съм в Гърция на Халкидики. Правим едни палатки и пр.…
Just trainings[strong]#137 - гръб - трицепЦ[/strong] 1 набиране широко 10 / 5+20 / 5+30/ 10 /10…
Препоръчайте много добър специалист за травма в рамотоХубенов - София, Симидчиев, Петров - Пловдив !
Just trainings[strong]#136 - бедра - рамо [/strong] 1 клек - 15х50 /10х50 / 10х80 / 5х100…
Опасен ли е креатина за тестисите ?Младежо, и цигарите водят до рак на белия дроб, но като изпушиш една не го…
Just trainings[strong]№135 - гърди и бицепс [/strong] 1 лег - 100х5 / 110х5 / 120х4 /…
Just trainings[em]И една ревизия за малко повече от месец: [/em] МЕРКИ - 1.07 / 05.08 Тегло…
Дневникът на Рони КолманКафе пиеш ли Ронка?
Too Little, Too LateДруго не забелязвам през дните, които не зяпах форума, но няма как това име на…
Just trainingsТея дни отпуснах синджира. Позавъртях се към Слънчев бряг малко, да разчупя малко ежедневието. Определено…
Дилема - Екдистерон или Animal M-Stak?Плюс всичко... тренирай тежко...
Just trainings[strong]134 - ръки [/strong] 1а лег тесно - 5х100 / 5х110 /[strong] 5х110[/strong] 1б набиране…
Just trainings[strong]#133 - рамо - трапец [/strong] 1 военна прав - 40х5 /60х5 / 65х4 /…
Дневникът на Ицо СкалатаАз се чудя понякога на такива (а и на мен си в отделни случаи )…
Just trainings[strong]#132 - крака[/strong] 1 клек - 80х5 /100х5 / 130х5 / 140х5 2 разгъване с…
Just trainings[strong]#131 - гръб - бицепс[/strong] 1а високо изтегляне от зема - 80х5 / 100х5 1б…