на 37 години, Колекционер на музика!
[quote author="alabalaa" date="1261756980"]Ти триабва да кацваш бе брат, виш колко си хилав. ПС. с ниаква…
Дневникът на "Светослав Василев "+снимкиЧестито за дневника, а и за празника! Бъди сериозен ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Напълно отпуснат ;) Само бедро и ръка са стегнати.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![size=3][b]25 Декември 2009[/b][/size] Тренировка - Крака [b]1. клек със щанга - 50x10, 60x10, 70x10, 80x8,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="RogerF" date="1261742078"]E , aз точно това казвам.Не си омазнен, нисък процент мазнини.Явно някой кокал…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="fanfan" date="1261737818"]аз пък мога да ти кажа,че изглеждаш много по-добре ,отколкото като си бил…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![b][size=3][color=red]25 Ноември / 25 Декември[/color][/size] КГ: 81 кг. / 83 кг. 1. гръдна обиколка -…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="RogerF" date="1261731489"]На мен пък ми е интересно откъде ти идват килограмите :lol: Нямаш големи…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Честит рожден ден. Всичко най-хубаво ти пожелавам ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Ivan Boichev" date="1261665930"]А защо не оставиш ръцете за 3-4 седмици да починат. При мене…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![b]gigitas & Pandiz[/b] @ Ще обмисля как да бъде, но и 2-та варианта не ми…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Значи утре правя крака, след което почивам и започвам от начало по новата програма.. Благодарности…
Korpusito’s LOG Beach BuildingНа всеки спира разстежа в даден момент! И аз съм така в момента и направо…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="korpusito" date="1261652776"]То не е само до броя повторение. Зависи какви упражнения правиш, с какви…
Дневникът на GRAHКолко си годишен ти? И качи някоя снимка да видим как изглеждаш ;)
Korpusito’s LOG Beach BuildingПрочетох доста статий-ки из нет-а и установих, че за маса е добре от 6 до…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Вие пък за тези мюсли и ядки ще се изтрепете хаха :) [b]WESTA[/b] @ Удачен…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="Pandiz" date="1261604350"][quote author="Nikolayo" date="1261604210"]Хайде другия път да направиш клип на тяга със 120 кг.…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGХайде другия път да направиш клип на тяга със 120 кг. Става ли?
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Доста дълго време обмислям как да променя сплита! Новия не ми харесва, а и предния…