Nikolayo

Защо не си сериозен с дневника си? На доста хора им е интересно да го…

[quote author="korpusito" date="1261948755"]Не дойде ли време за заплата, да вкараш малко месо :)[/quote] Няма да…

Станал си по-голям. Има разлика от снимките ти в галерията. Гърдите са придобили друг вид.…

[size=3][b]27 Декември 2009[/b][/size] Тренировка - Бицепс, трицепс и средно рамо [b]1. лег с тесен хват…

[quote author="Миро" date="1261914812"]Абе какво става? Нали щяхме да гледаме снимка на краката и да коментираме…

И аз съм на същото мнение, че НЕ трябва просто да наблегнеш, ами от всички…

Повдигане на краката от лакътна опора - как става този номер и за какво е?…

Краката са много добре. Ще видим после и новите снимки, за които говориш ;)

Ами да. Всички искаме някакви снимки, като цяло, да те видим как стоиш :)

Давай, давай. После ще кажеш как ти се отразява тази програма, че мисля и аз…

Страхотна мускулна треска имам в краката. Не можех да се вдигна от леглото. Тя е…

Добре стоиш. Браво. Мисля, че от последните снимки, които гледах, ръцете са дръпнали още ;)

[quote author="vortex" date="1261774314"]Николайчо!!Тази лъжица мед ти е необходима единствено след тренировка и евентуално със закуската!!За…

Аз виждам разлика и мога да кажа, че се вижда на първо око. Според мен,…

[quote author="Nikolayo" date="1261762620"]Снимка [b]отпред[/b] ще качиш ли?[/quote]

[quote author="IronFreak" date="1261768388"]От утре дневникът е в почивка за около седмица.Аз ще си тренирам и…

[quote author="korpusito" date="1261660957"]Мерси за предложенията :) Спрях се на 5х5 системата, описана от Оранйе. Утре…

[quote author="alabalaa" date="1261771804"]Каква е функциата на тази лъжица мед преди лиагане?[/quote] По принцип защото е…

Мерси, мерси ;) [b][size=4]Храна - 25 Декември 2009[/size] Ставане в 12:00 [color=green][size=3]1. 13:00 - макарони…

Снимка отпред ще качиш ли?