на 50 години, треньор и собственик на зала
Подценявате бащата, който прави Бърпи милята на рождения си ден. Т.е. сложете 2011м бягане, а…
Предизвикателството на треньорите 1 (от Vic)Всяко предизвикателство го пускаме за 2 седмици. Време, достатъчно да се направи. Ако не достига…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="ts.vassilev" date="1310972690"]еййй....тоя месец имаш имен ден![/quote] И като свърши месецът - рожден ден :D
Предизвикателството на треньорите 3 (от Юли)[quote author="jalokin" date="1310971576"]Юли, само едно нещо- мисля, че трябваше да добавиш и уточнение за ъгъла…
Съботно-неделна тренировка в София[size=3]B[strong][color=red]D[/color]SM[/strong] седмица: резюме и резултати[/size] През изминалата седмица прибавихме и D-то от BDSM: в събота…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Андриан К" date="1310938124"]Как правиш телешкото на фурна?[/quote] Не знам, ще снимаме и ще напиша.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110717[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] Суджук Кашкавал 4 препечени филии [b]12.00[/b] Телешко на фурна Салата [b]17.00[/b]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честито, Вик!
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110716[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]13.10[/b] Свинско…
karfi4ka тренира - интервали он холдИ какво - ядосахте Иглика и си го изкара на нас на тренировката на открито…
Търся специфично упражнение за рамо[quote author="Иван Манолов" date="1310813932"]Какво в фитнеса ще правиш различно за рамо от това вкъщи ако…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110714[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.40[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 4 препечени филии [b]12.10[/b] Свинско…
Съботно-неделна тренировка в СофияБожидаре, ние си имаме Георги рЬилефЪ, Галин е слаба троянска ракия пред него. И вместо…
Ако можете да помогнете пишетеКакто и да изглеждаш на снимка проблемът ти се решава по следния начин: - започваш…
Въпрос за програмите на принципа "дърпане-бутане"Претренирането не зависи само и единствено от това КОЛКО ЧЕСТО си тренирал дадена мускулна група.…
Дневникът на АчоАко правиш предна везна няма нужда и от l-sit.
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1310703704"][quote author="Скота" date="1310679512"]Е- пълно щастие няма :D [/quote] Много си прав :), а…
Съботно-неделна тренировка в СофияДнес в силовия блок правихме [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40958]CrossFit Total[/url], след което клекът даде броя бърпитата, тоталът -…
утре започва от днес :)Макси си е намерила инструктор, който да й направи хранителния режим и тренировките. След като…
Съботно-неделна тренировка в София[size=4][strong][color=blue]Кросфит тренировки на открито София:[/strong][/color][/size] Програмата за уикенда: [color=green][strong]Събота 16 юли от 9.00 в 61…