на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="junkhead" date="1298106053"]Не бе, балът е другата година, така че по всички правила е рано…
Хранителен режим за сестра миАз не разбрах едно нещо - сестра ти има бал, което за мнозина е вечерта,…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1298063522"] Мммного съм гладна след тренировка :(( Вчера по време на кардиото започна…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1298062696"][quote author="Oranje" date="1298062502"]Има чайове и напитки, които спомагат за топене на мазнините. Но…
Седмични тренировкиВсъщност мускулите растат на малко по-различен принцип. Те не се събират в неделя вечерта и…
утре започва от днес :)Има чайове и напитки, които спомагат за топене на мазнините. Но да разчиташ само на…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110218[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Грейпфрут [b]11.30[/b]…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="slavko" date="1298034312"]да разбирам, че пудовките са 16-ки...че с 32-ки това не го виждам:)[/quote] На…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="inis9" date="1298026008"]Юли, поздравления за хубавата инициатива! Време беше и софиянци да се включат, че…
Дневникът на Фифи ’2011Лазар и ко тръгнаха да вдигат Статуята на Свободата. Сега преминаха на нещо по-голямо и…
Съботно-неделна тренировка в СофияЕто предварителния план на тренировката, която е планирана за неделя от 15.30ч. Адресът е: 61…
Тийн дневникОбяда добре са ти казали, но като начало вземи да закусваш.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20110217[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 4 яйца със сирене на тефлонов 3 препечени филии Портокал [b]11.40[/b]…
Много бързо се уморявам[quote author="kzhaygarov" date="1297950853"]хаха пак всичко опира до пари... то ако за всичко трябва да си…
Много бързо се уморявам[quote author="kzhaygarov" date="1297948960"]Много ми е интересно само да разбера как специалиста ще разбере дали аз…
Много бързо се уморявам[quote author="kzhaygarov" date="1297948581"]за жалост из нета има адски малко готови хранителни режими понеделник-неделя разбити по…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)В [url=http://www.livetolift.com/2011/02/16/4228/]Живей, за да теглиш[/url] са се заели да изтеглят Титаник. Ще взема да се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1297945862"]Ми като гледам тенденцията... ако го обърна на сметки и идеализирам условията- тоест…
КОМПОТИ[quote author="master93" date="1297945615"]дебелее ли се от компотите? полезни ли са [/quote] Нещата не стоят точно…
Много бързо се уморявамЯ пробвай да започнеш да се храниш като трениращ и виж няма ли да има…