на 37 години
За мен най-добро е пиле с ориз.
Искам Съвет[quote author="kaliksto"][quote]Ако целите ти са да качваш маса недей да бягаш.[/quote] Абе то маса ще…
Ако ходя на фитнес, не трябва да правя лицеви опори ?Като ходиш в зала за кво да тренираш и вкъщи само си прецакваш въстановяването.
Искам Съвет[quote author="Nask0`"]Губи ли се маса при бягане 15 минути след тренировка и изобщо губи ли…
Протеин, Глутамин, КреатинЗа начало си вземи за 1 месец да видиш как ще ти се отрази, без…
Отчаян опит!!!Еми колкото по-нагоре стигаш толкова по-бавно качваш. Примерно не може неска да дигаш 200 следващата…
Отчаян опит!!!Е ще я възвърнеш като потренираш известно време, не става ей така за 1 ден.
Комбиниране на креатина с дръга добавкаНа едно се разтварят. Декстрозата помага за по-доброто усвояване.
Имам ли грешка някаде ?Оптимум 300 грама 33лева го взех, но вече има леко подскъпване.
коремНай-много се разширява след като се наядеш и пиеш много вода.
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.[quote author="Silver Spirit"][quote author="energymax"]за 40 дена-9кг-3кг Mega mass 4000 Weider,и 10 заека от по 3-5кг![/quote]…
Гейнър или протеин?[quote author="prasky"]а за гейнър нещо като фирма и цена ще ме ориентирате ли ? само…
Много спешно покачване на мускулна маса за 2 седмици ..[quote author="vesonet"][color=red]Значи искам да знам мога ли да кача 5-7 см бицепс и 8-9 см…
Епилатор с бръснеща глава...Правиш първо кола маска, след това с епилатор и няма никаква болка. Бръсненето е само…
ТрапецЗа трапец с прав лост и дъмбели...
Всичко за креатина трябва ми маса а се плашаВиж тази тема е една от последните за прием на суплементи пише как се взима…
Предложения[quote author="^MaD^"]аз още не сам решил дали ще взимам искам само да питам, но нз…
Всичко за креатина трябва ми маса а се плаша[quote author="boxko"]еми неска се запознах обаче ме е страх щото имам намерения да го пия…
Какво да взимам ?Гейнъра е най-добър за маса ама няма да е чиста. Добави и здраво и най-важното…
Всичко за креатина трябва ми маса а се плаша[quote author="boxko"]Неска усазнах че колкото и да вдигам няма да имам барзи резултати.Решил съм да…