El padre
Тяга 5 х 100 кг, 1 х 115 кг Клек 3 х 70 кг, 1…
раменна става[quote author="radoslav1" date="1256409570"]искам да споделя проблема си който ме тревожи .. лявото ми рамо при…
Относно мойта хранителна програма за ММ[quote author="tonu" date="1256399444"]или една пърджола и да си легнеш сит като хората :)[/quote] И да…
Качване на маса + L - Carnitine[quote author="m1rry" date="1256378590"][quote author="blagovest17" date="1240253275"][b]Добра ли е тази програма? 1. Гърди и Бицепс 2. Гръб…
Долни коремни мускули[quote author="TheRunawy" date="1256380877"]Вдигане на краката от лег.[/quote] Вдигане на краката от вис.
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]И сложи някоя снимка, да ти следим прогреса.
Как да кача шест килограма за един-два месеца ?[quote author="Maloune" date="1256306967"][quote author="=HENRY=" date="1256269940"]Нагъвай яко бял хляб с боза и ще качиш :lol:[/quote] и…
Хранителен режим за покачване на ММ[quote author="Владимир92" date="1256144068"]Какво има да го пита ?! За какво му е 3.3 гр протеин…
Килокалория[quote author="Петко К" date="1256061191"]И качваш ли? :) Не е въпроса само колко ядеш, а колко…
Килокалория[quote author="Петко К" date="1255940692"]Е все пак е само 60 кила :) С 3500 и аз…
Здравейте регистрирах се и съм нов потребител искам да ми помогните са по голям бицепс надявам се че ще се справя/им[quote author="Berko™" date="1256056364"][quote author="Pandiz" date="1256020498"][quote author="Berko™" date="1256015438"]Плуване или бойни изкуства за физ. подготовка са перфектни…
Здравейте регистрирах се и съм нов потребител искам да ми помогните са по голям бицепс надявам се че ще се справя/им[quote author="Berko™" date="1256015438"]Плуване или бойни изкуства за физ. подготовка са перфектни за тази възраст.[/quote] Явно…
Килограми за релеф[quote author="Denis22" date="1255968011"]Здравейте!Първо искам да ме извините ако темата не е на правилното място но…
мойта трен за гърди[quote author="radoslav1" date="1255967626"]искам да си споделя тренировката за гърди как мислете че е .. неска…
Заместител на скрипец?[quote author="Shifty" date="1255960184"]Здравейте, Искам да ви попитам с кои упражнения мога да заместя придърпване на…
Гейнър[quote author="Владимир92" date="1255958865"]Не ти ли подмириса на вкиснато ? :-/[/quote] Мне, и сега гейнъра ми…
Гейнър[quote author="Владимир92" date="1255958474"]В случая не добавките са виновни ;) ако ме разбираш[/quote] Значи съм похабил…
Гейнър[quote author="Владимир92" date="1255958185"]Хвърляй го...Протеина се съсипва ако седи разтворен повече от 10-15 мин ![/quote] Затуй…
Гейнър[quote author="Powerg3n3ratoR" date="1255957946"]Добавял си отделно или говориш за самото мляко ? А и преди да…
Гейнър[quote author="Powerg3n3ratoR" date="1255956970"]Ако има проблем той би бил в млякото.Сложи го в хладилника не би…