El padre
[quote author="Петко К" date="1253360709"]Аз хубаво отговарям - всеки ден на едни и същи въпроси. [/quote]…
Упражнения за сила в канадската борба :)[quote author="ilian27" date="1253351680"]тоа е ебати машината бе със 120 кг накрая кво прави , а…
Упражнения за сила в канадската борба :)[quote author="Casi0" date="1253275620"]Какви упражнения да правя, за да си увелича силата в канадската борба ?…
ПРепорака моля.[quote author="kao" date="1253257655"]Момчета пишете грамотно. Срамота е да правите такива малоумни грешки. Мен ме дразни…
ПРепорака моля.[quote author="neadekwaten" date="1253256315"]Баси пика спуках да се смея :D:D:D;d[/quote] Кой пик бе?
Преоритет Ръце ![quote author="jako2323" date="1253253212"]5 сантиметра поради простата причина ,че когато не си тренирал ръката ти е…
Съвет за програма?[quote author="Rado93" date="1253205828"]Съжалявам за оффтопика, ама ти ако не си поредния позьор... Някога ще съжаляваш,…
Качване на мм през зимата[quote author="Hous4o" date="1253203221"][quote author="Финдо" date="1253168973"][quote author="Hous4o" date="1253166572"]Както всички знаем през зимата се яде повечко и…
Преоритет Ръце ![quote author="Калоян Янкулов" date="1253201329"]Виждам бъдещия Олимпия в теб ;)[/quote] 5 санта чист мускул в ръцете…
Тренировка у дома ?[quote author="asdddd" date="1253190377"]Мерси за програмата. Но няма ли да стане примерно да правя само кофички…
ПРепорака моля.[quote author="HERCA" date="1253191328"]Добър ден.От 3 месеца сам на кръгова тренировка и имам резултати и мисля…
Нужна програма[quote author="Biad__" date="1253188206"]Мен си ме кефи в градксия транспорт да не се подмятам,като балон,на всеки…
Малко помощ[quote author="Milenskiq" date="1253167521"]Най-добрите упражнения за корем са 1. http://www.bb-team.org/exercise/1192/ 2. http://www.bb-team.org/exercise/1169/ 3. http://www.bb-team.org/exercise/1177/ За да…
Преоритет Ръце ![quote author="Петко К" date="1253086660"][quote author="Pandiz" date="1253084775"] Хаха, не си много прав, има някои, които са…
Защо имам мускулна треска в трапеца, а не гърба ?[quote author="Casi0" date="1253114202"][quote author="Pandiz" date="1253106997"][quote author="dieseldriven" date="1253106734"]да усещаш мускулна треска на перките НАБИРАНИЯ широк хват…
Съвет за програма?[quote author="angel123" date="1253110107"]Здравейте,на 16 години съм и реших че вече е време да почна да…
Ross Training[quote author="donati" date="1253087543"]Здрасти Pandiz. [/quote] Здравей. :)
Моля ви помогнете ! Имам проблем с кофичките :(Не при всеки е така, тренирам 7 месеца, но никога не съм правил кофички незнам,…
Защо имам мускулна треска в трапеца, а не гърба ?[quote author="dieseldriven" date="1253106734"]да усещаш мускулна треска на перките НАБИРАНИЯ широк хват основно ! Да ама…
Ако може да ми кажете тествана тренировка за МАСА[quote author="Iron Beast" date="1253095912"]здравейте: така прятел трябва да се храниш поне 6 пъти на ден…