El padre

[quote author="radoslav1" date="1253085958"]нямам думи ... това се казва да се отдадеш на нещо цял живот…

[quote author="n_sko" date="1253081922"]момчета само аз ли прочетох че клегата тренира от 4 месеца ?? какви…

[quote author="Biad__" date="1253019497"]ти без клек как успяваш воабще мускулна треска да имаш ?[/quote] Представи си…

[quote author="Стоянчо" date="1253015126"][quote author="Pandiz" date="1253014061"][quote author="С7АЛК3Р" date="1253013436"]Как ги тренираш?[/quote] Тежко, разбира се... [/quote] Предполагам въпросът…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1253013436"]Как ги тренираш?[/quote] Тежко, разбира се... [quote author="TheRunawy" date="1253013344"]Първите дни трудно се обувам.…

[quote author="TheRunawy" date="1253012936"]Различно, по принцип от 3 до 5 дни.[/quote] Чежка треска 5 дена или…

[quote author="no_smoking" date="1253002856"]много ви благодаря ще се постарая тея дни да направя каквото мога и…

[quote author="Evgeni Nikolov" date="1253005818"]Един мой познат твърди че ако растат краката е по-лесно да растеш…

[quote author="Thrashmetal" date="1252862323"]Ще извиняваш, но не съм от тези момчета, които се снимат много, но…

[quote author="Thrashmetal" date="1252861901"]Краката .. нямам представа колко са пораснали след програмата. Но не много. От…

[quote author="Thrashmetal" date="1252861322"]Да, запланувано беше - 6 седмици тренировки през ден-два - общо 3-4 тренировки…

[quote author="Thrashmetal" date="1252860910"]Това лято правиx milk&squat;. Програмата ми в продължение на 42 дни изглеждаше така:…

[quote author="no_smoking" date="1252847973"]Здравейте.От много време не съм ви писал...Истината е че бях се поотпуснал.Тренирам от…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1252827512"]E, като първите 4 месеца стаж си тренирал по програма за културист, какво…

[quote author="Sleart" date="1252818994"]80 кила съм първо по добре попитай![/quote] Чиста мускулна маса и релеф с…

[quote author="Петър Петров" date="1251198820"]Най-общо комбинацията от зърнени и бобови храни винаги осигурява взаимно допълващи се…

[quote author="Thrashmetal" date="1252782436"][quote author="Pandiz" date="1252775710"][quote author="Thrashmetal" date="1252775579"][quote author="Sleart" date="1251648964"]Ами мъртва тяга няма да правя никога[/quote]…

Айде, честит рожден ден миленче! Всичко най хубаво и успехи ти пожелавам! :) :) Не…

[quote author="Thrashmetal" date="1252775579"][quote author="Sleart" date="1251648964"]Ами мъртва тяга няма да правя никога[/quote] Женчо. Боли те кръста…

[quote author="everytime we touch" date="1252773688"]Имах предвид изобщо да не правиш ръце..[/quote] Спести си го, това…