El padre
Честит дневник, пусни начални мерки на размерите и снимки ако имаш възможност. Успех и бъди…
Стероиди :)Разкарай си мръсната тема от форума. Ще те разбия иначе.
Стероиди :)[quote author="Daniel900" date="1281384628"][quote author="Иван Лординов" date="1281384568"][quote author="Daniel900" date="1281384327"][quote author="Иван Лординов" date="1281384192"]Убитак.[/quote] Аве трай мършоооо[/quote] Трай…
Стероиди :)[quote author="Daniel900" date="1281384327"][quote author="Иван Лординов" date="1281384192"]Убитак.[/quote] Аве трай мършоооо[/quote] Трай ти ве, стероиден мухльо.
Стероиди :)Убитак.
Стероиди :)[quote author="Daniel900" date="1281382499"]Здравейте :).Казвам се Даниел на 17 год. съм 183/184 висок,74 кг.Тренирам от около…
Лаф моабет - том вториХЬХЬХЬХЬХХЬХЬХЬХЬХЬХЬХХЬЬХЬХЬХЬХЬХЬХЬХЬЬХЬХЬ
Дневникът на Либра 2010-2011гБръх леле майко, супер готина си! :) п.п Все съм си представял женските дневници, като…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1281366526"] 2.Преден клек - 140х5 абе,в Добрич правих 150х6,в Кипър като дойдох 130…
ДневникЪТ на ала-бала Клек и МлякоКато стана дума за клекове и мляко, тази есен/зима и аз съм замислил да направя…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGЗаден клек - [b]120кг х 10[/b], 130кг х 3, 3 Мъртва тяга - 120, 140,…
Системи за сила: 5х5Почини седмица, после продължи напред от къдети си стигнал.
Shake Weight For Menhttp://www.youtube.com/watch?v=BoJ9XDH-eO8&feature=related
Болка в десния прасец[quote author="Тодор Симеонов" date="1281279849"]Първо то не е точно болка, ами едно неприятно усещане. Имам го…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="Rikoo" date="1281279010"][quote author="Иван Лординов" date="1281210640"]Прибавям към режима си няколко филии черен хляб, но налазан…
Как се качва мускул,не сланина !?[quote author="Петко К" date="1281277180"]Е, ако си начинаещ, може малко повече :)[/quote] Много повече.
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGПрибавям към режима си няколко филии черен хляб, но налазан от хлебарки. Явно съм го…
Яйца сварени или пържени разлика[quote author="Иван Шишманов" date="1281179662"][quote author="emzo" date="1281172023"] И да има е минимална. [/quote] Абе зависи, ако…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGДнес, хранене: 1. 5 цели яйца, 125 гр овесени ядки, банан 2. 200 гр свински…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOG[quote author="Thrash" date="1281186227"]Отишъл си до залата за 4 клека?[/quote] Само 135 беше единица (можех и…