El padre

Умерено добре изглеждаш, но има още какво да се желае. Особенно на трицепсите, трапеца и…

Клек до отказ... Какво ще се самоубиваш ли?

[quote author="inspect" date="1267562336"]и на мен паундовете ми бяха голяма пречка [/quote] Решението е тук -…

[quote author="anxiety" date="1267544191"]Аз почивам максимум минута като тренирам вечер, защото иначе не ми стига времето.Днес…

ФилийкА е в единствено число, а филийкИ в множествено, и-то си е там, както си…

Искам само да отбележа, че към програмата, по която карам в момента (aka "25 method"…

[quote author="Thrashmetal" date="1267266924"]Абе, по-добре бързай, защото е едва края на Февруари, а вече ми идва…

[quote author="Thrashmetal" date="1267187268"]На къде отиде везната. Аз хем станах по-слаб, хем ти по-силен. В момента…

[quote author="Boby_" date="1266859970"][quote author="Intolerante" date="1266858802"] Трашметъл примерно е 165см, а аз съм 190 или това…

2 седмици след започване на системата, усещам лек приръст в силата и физиката. п.п Ако…

Пусни снимки, поне да има смисъл и причина да влизам. п.п Детска радост, чик-чирик.

То затова тези, които започват "само с лоста" качват повече сантиметри на талията от колкото…

Айде пак започвате само с лоста системата. Клякаш 5 повторения на 90 кг, защо по…

[quote author="Петко К" date="1266845017"]Да бе, знам я теорията ;) Аз ти казвам как е на…

[quote author="Петко К" date="1266765860"]А ако ти кажа, че съм го правил и не съм видял…

[quote author="p17bull" date="1266694744"]Храната е важна, но моето мнение е, че ако имаш хъс за тренировка,…

[quote author="alabalaa" date="1266757758"]Само аз ли видях, че е писал 201* година?? Което може и да…

[quote author="Intolerante" date="1266747205"]Къв е тоя цикъл 4 седмици бе :lol: :lol: :lol:[/quote] Рано ми е…

Не съм си хванал приятелка не го слушайте (аз и приятелка О_О), просто компютъра ми…

Trick ли съм написал бе, маймуна, хаха несъзнателно, имал съм в предвид thick. :)