Pars

Мисля, че 1600 калории за теб са твърде малко, пробвай с някъде около 1900-2000 калории…

По принцип е най-добре на твърда храна, но ако наистина сутрин не можеш да преглътнеш…

Аз си мисля, че само в Щатите е раят на евтините суплементи. Поне съм гледал…

аз съм пил на Musashi /не че съм фен на тази фирма, но когато си…

Темата взе да става малко лична, но да се надяваме, че модераторите няма да го…

[quote author="bandito"]Вреден е само креатин-а в по-големи количества ,от аминокиселините и протеина излишното го изпикаваш…

[quote author="bandito"] ....колкото пише на етикета на добавките аз пия X2[/quote] Не мисля че това…

смесения хват е по-силен и позволява да дърпаш по-големи тежести без фитили, до момента в…

Пич, аз като влязох за първи път във фитнеса бях по-зле от теб, защото освен…

Фактът, че в спортните ти мултивитамини няма калций, ми говори че почти сигурно това което…

Целта ми не е била да те плаша, а да те накарам да се замислиш.…

погледни тогава тук: www.nutritiondata.com

Аз наскоро се наложи да отслабвам екстрено за да вляза в костюм и не те…

Случаят ти е просто изумителен, и ако трябва да бъда честен не ми е лесно…

[quote author="Миле"]Много добро според мене е и разтваряне на скрипец пред глава,може и обратен пек-дек.[/quote]…

да, разбира се, ако искаш го поствай тук, ако искаш и на ЛС ми го…

Ако искаш да си видиш добре плочките, намали въглехидратите, не протеините. Имам усещането че си…

Аз имах подобни болки тези дни /възпалено сухожилие към трапеца се оказа/ и почти ги…

Алекс, Алекс, как може въобще да се заслушваш в подобни глупости. А четеш отдавна този…

Употребата на кафе според мен произтича по-скоро не от заниманията с бодибилдинг, а от начина…