на 34 години, Нямам :)
СРЕДНА ЧАСТ НА ГЪРДИТЕ НЕ СЪЩЕСТВУВА ! На полулега усещаш равномерно долна и горна ,…
Мога ли да заменя изварата с друго200-300 мл. мляко преди лягане , но е доста неконфорно , не само заради мазнините…
Програма за мускулна маса :)Боряне , това , което показваш го пише в сайта на Крика и отзивите не…
кои е по-добър за масаdeath остави го ! Той е прекалено малък за добавки . На 14 години има…
кои упражнения са за долна,средна и горна гърдаОсновните - лег , полулег , обратен лег , флайс/пек дек :)
Весела коледа и честита Нова ГодинаВесела Коледа на всички съфорумци . Пожелавам ви най-вече здраве , лични и професионални успехи…
КиткаАми при малки длани какво правим :)
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Аз съм на мнение , че не вреди . Дори има продукти , който съдържат…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Не натоварвай излишно бъбреците , не зареждай , направо приемай дозата . Според мен е…
На гладно или След храненеКарнитина и чая добре , но тая гуарана .. Остави я и вкарай малко кофеин…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Питона" date="1230035984"]Може да от солта в режима? Помисли ... надали е от КЕЕ![/quote] Не…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Това ми е ясно , прочетох всичко за креатина , прочетох информацията , която си…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Възможно е да е попаднала вода в него . Аз имам въпрос - за първи…
Нова година - Нови желания/цели!Много добра идея , хареса ми , за това ще те подкрепя и ще напиша…
пътекаМожеш , стига да пазиш хранителен режим. А ако питаш за режим , насочи се…
Продавам лежанка, 60 кг тежести Кетлер и 2 лоста. за ВАРНАНякакви снимки да дадеш ? Мисля , че ще е по-добре . Успех :) П.П…
курс за фитнес инструктор ?Ultima Ratio Не казваш нищо за практическия - пускат ти едни пич там от курса…
Изключително малки крака!Ами може всичко да е до ген! Дай снимка да видим , че така не…
курс за фитнес инструктор ?Какви познания трябва да има човек и какво образование преди това , за да може…
време за сънЩе ползвам една мисъл на Джей Кутлър , който казва : Train smart , eat…