Гошко

Траш , няма проблем , братле. Просто изразявам лично мнение , защото ми направи впечатление.…

Здравей , Вик ! За комплексите - нямам претенции , просто така са им имената.…

Абе приятел , не можеш ли да пишеш имената на упражненията на български език ?…

[b]14.09.2009г. Тренировка А :[/b] 1.Набирания - 5х5 2.Гребане с дъмбел - 5х5 - 30 ,…

[quote author="RogerF" date="1252903936"]Изглеждат като кюфтенца :lol:[/quote] Хаха , Десо , очаквах да го напишеш :)…

1. На 18 години , 1 година стаж. 2. Да . 3. Взимам най-обиковени добавки…

Мишо , мерси :) Опитай ги ;) tra^la^la , да , 12 броя станаха от…

[quote author="tra^la^la" date="1252860703"]Ако храненето ти беше със същата последователност но обърнато наопаки щеше да си…

Ще сложа , стават супер. След малко започвам да правя още :) А снимките са…

СТ=собствено тегло. А за темпото , мисля че прави 4 , почива на лоста и…

Както каза Петко , всичко е в твой ръце и винаги можеш да променяш нещо…

Според това какво искаш да постигнеш , нещата стоят по следния начин : 60-70% от…

Здравей p0w3rslav3 ! Благодаря ти за проявения интерес , малко са хората , който следят…

Ами зависи как се чувствам. Ако имам сили - ще слагам 8-10кг. Това за мен…

Следващия път слагам в раницата и това е . Теодоре , така съм си наредил…

[b]11.09.2009г. Тренировка Б :[/b] 1.Полулег с дъмбели - 5х5 - 20 , 25 , 25…

Аз съм "За" такова издание , Десо си го може.. , признал съм го. В…

А храната как е ? Опиши един примерен ден , благодаря :-P

Честито :) Безаварийно :-p И мен скоро ме чака изпит.. :)

[b]09.09.2009г. Тренировка А :[/b] 1.Набирания ( до брадичката ) - 5х5 2.Гребане с дъмбел -…