на 34 години, студент
що да е невъзможно ... първата му трениворка не влючва допълнително натоварване на мускулите с…
тяло като на...тва тяло си е най вече релефно основно ... лесно се постига само релеф.... ако…
Височина ?разтежа на костите знам че е до 17 год... тогава растеж най значилтено на височина…
Как да постигна този ефект(да оформя тази част)?->основното нещо е да имаш нисък процент мазнини
Добра ли е програмата ми ?мен лично ме ми допада тва с гърди и трицепс.. на мен лично ми пречат…
Гърди проблем.хората те посаветваха че триябва да качиш още ся още не са се развили както…
Бицепс...мисля че 3 упражнения за достатчни но зависи и какви упражнения правиш... хубаво е да…
Сила в кракатанай елементарното упражнение за оформяне и сила в краката са нормални спринтове или под наклон
Тренировка за отскокair alerta е безвредна стига да загряваш добре... състои се от ралзични подскоци със собсвтено…
Тренировка за отскокточно .. за волейбола се иска само 2 крака отскок .. иска се сила в…
Горна гръд - проблемаз лично съм кат теб .. с по назад с горната гърда , и ще…
Начален стадий на хернияздравей.. аз също съм с началаен стадий.. и като бях при докторчето и каза че…
Мнение по тази програма за гърдинямам как да изостанеш на долна гърда.. ако правиш парво полулег после лег.... е най…
трапеци аз тва съм си го мислил... ама ми е страно че само отзад ми…
мойта трен за гърдиповече от година и половина ми е вече стажа... полулега ми е в началото !…
мойта трен за гърдине мисля че ще получа дисбаланс ... като горната ми е по слаба ...
Програма за гърдимисля че програмата ти е хубава и аз мисля да добавя тази машина ... иначе…
ПРАВИЛНОТО изпълнение на бицепсово сгъване с...точно при кривия лост не влиза изцяло бицепса ,а и брахиалиса и предмишницата иначе Стоянчо…
Система за релефза релеф е точно храненето и метаболизма ... аз прая упражнение с по 8 повторение…
Стягане и оформяне на бедрата..аз бих казал че ако тичаш е достатъчно ... ще ги оформиш и ще ги…