на 34 години, студент
.
програмата ми за рацеОК мерси за коментарите живи здрави :d
програмата ми за рацедобре щом да прая скрипец първо колко серии скрипец и колко серии френско
програмата ми за рацееми добре ми влизат.... година и нещо стаж
програмата ми за рацеЕ да ама ако сложа парво скрипеца за трицепс траибва го напрая 4 серии шото…
имам нужда от съвете мн ясно .... голяма работа ще изпуснеш един трен ... много ясно си почини…
Тренировката ми за гръбИ аз така знам че тягата последна ... щото ако се прай както траибва ...…
Въпрос за бяганеейй брее... след фитнес траибва се тича .... тва е най-грешното ...
Въпрос за бяганеhous4o ако искаш да сваляш мазнинки ... тичай повече километри с бавно темпо... обаче не…
Въпрос за гърдитеда стига и тичканеее задалжително !
Програма за гърдиабе долна гърда кофи ...и флайс на долна лежанка ... !!!
Въпрос за гърдитене съм се сбласквал с такъф проблем кат твоя но мисля че основно да не…
Посъветвайте ме за гърдитеФиндо прав си... Аз мисля че ... траибва да почнеш с нормалния лег които е…
Посъветвайте ме за гърдитеИзобщо не съм съгласен с вас. Може да са горна и долна част ... но…
Въпрос за този корем ![quote author="k0k0_92" date="1244852792"]ще се получи ;] и не се притеснявай и моя корем както то…
Ето го и моя сплиткак няма да имаш треска след гръб... ако праиш набирания нормално и аз имам ....…
фитнес в домашни условияПрав си OrAnje но малко хора могат да си позволят уреди у тях и разни…
Тренировка без добавки!Аз никога не съм зимал добавки.. бавно качвам .. но никога не се чувствам смачкан...…
Въпрос за фитнес програма ( начинаещ )дай една снимка да ти видим тялото и ще ти кажа кво да праиш ...…
Въпрос за този корем !.. и аз попринцип съм надут но рано сутрин съм даска , може да идеш…