на 33 години, Убиец на свободна практика ;-)
[quote author="Ради Хаджирадев" date="1222166722"]Кътлър ще е според мен. В петицата ще са и Декстър и…
Вашите снимки ТУК!Малко упдейтче на галерията :)
Бодибилдинг и здраве ? - Мит или реалност ?[quote author="С7АЛК3Р" date="1221639570"]Е, да..и аз си мислех "Започна ли да клякам със собственото си тегло…
Бодибилдинг и здраве ? - Мит или реалност ?Добре.. човека няма херния и дископатия и тн.Но това, че този човек с такова лично…
Бодибилдинг и здраве ? - Мит или реалност ?Това, че ще умрем всички то е ясно.. въпроса е как да направим така, че…
Соеви продукти?Наскоро четох една статия за соята и бях направо УЖАСЕН.Изкараха я като нещо изключително вредно,…
Бързи и бавни въглехидратиКафявият ориз - бавен, белият - бърз.
Граница между здравословно и маниакално?Много, много интересна тема! “Живея за ББ!”. - ТОва беше до преди 3-4 месеца, толкова…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!@Никола Много добри ръце!Трябва да поработиш върху гърдите още.Малко приоритет трябва да дадеш и на…
Колко в нетренировъчни дни?Храненето не трябва да се променя през почивните дни, най-малкото защото организмът расте докато почива,…
Вашите снимки ТУК!<- Аватара..
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="Kevin_Kostner" date="1219861813"]Deadman,пробвай като се снимаш да се отдалечиш на 1-2 метра (ако имаш такъв…
Дневник на RedWalkerСпирам дневника за неопределено време поради съмнения за дискова херния и всякакви по нататъчни тренировки..
Дневник на RedWalkerУжас..ядох овесени ядки днес .. с малко какао и захар стават горе долу ........(държах си…
Дневник на RedWalker@Толио - Да, става въпрос за несварен :) @Георги Ясно ;) Относно протеина гледам да…
Креатин ?!Срока на годност не е минал, креатина е на Ultimate Nutrition 50-55лв го беше взел..
Дневник на RedWalkerАми .. 2.55 на кг ми се падат, консумирам към 210-220гр протеин изцяло от животински…
Дневник на RedWalkerНе тренирах 1 седмица.. заради сериозно мускулно схващане в врата.Ходех 3-4-5 дни с главата на…
Два въпроса за растеж на раменете и прегърбванеЗа изправяне помага единствено правилната стойка.Опитвай се като ходиш да си постоянно изправен.Много важно е…
Дневник на RedWalkerГръб бицепс .. 1.Набирания 5х7,8,6,6,6 с 5кг,7кг,5кг,7кг,5кг 2.Гребане с щанга 50 60 70 70 80…