RedWalker

Петко, пожелавам ти успех с начинанието и нека на края на 2009 да те видим…

Сталкер както вървят нещата с още малко почивка и всичко ще е наред ( да…

Това зависи от храненето ти, от спането ти, колко тежки са тренировките и тн..В момента…

Няма средни гърди.От анатомична гледна точка те са горни и долни ;) Горните може да…

Те другите го казаха..бих те посъветвал само да си купиш 1 духалка - има по…

На 14 не очаквай нищо особено..

[quote author="Толио" date="1229805136"]Ето го въпросният рингтон за отслабване :D http://gsm.ehhaa.com/ringtones/view/5735.html[/quote] Пуснах го и след като…

С бокса и футбула не очаквай разтеж от към килограми..

[quote author="Иван Шишманов" date="1229092804"]Голяма част от полицаите са си обикновенна измет, законно подкупни мутри.Друга голяма…

1.Набирания 2.Мечка 3.Тяга/Гребане с щанга/долен скрипец Това е перфектната тренировка за гръб :lol:

С 2 месеца стаж и такава програма не очаквай прогрес, претренираш..

Широк и масивен гръб не се прави с управдания от рода на мързи ме да…

Тренировъчен партньор..

Лег преси ..бедрено сгъване/разгъване са частични заместители на клека, но това което той ти дава…

[quote author="Стоянчо" date="1227448349"]Обсъждали сме го много пъти. Всеки вади аргументи за и против. Аз тренирам…

Добре.. Благодаря на всички отзовали се, чакам 1 седмица да обмисля какво ще правя, но…

ДЗВЕР бил ли уточнил малко как тежкото помага в начална форма на дискова херния?

Нещата с кръста са много зле.. незнам къде ще му излезе края на всичко, но…

Същото преди около 1 година.. почиваш 1 седмица от зала и мажеш с фастум гел,…

Оо, наборе дърто куче стана и ти вече.Айде жив,здрав,много успехи в залата и много кг…