RedWalker

Виж сега аз не съм от така да се каже вярващите.Ходил съм на църква веднъж…

Крака днес най-сетне намерих време и за тях; ) 1.Клекове 30 50 50 55 60…

Написъл съм .. за стрес:) Не виждам какво е странното гърди + бицепс , 2…

Браво, браво:)Аз съм имам амбиции за CAE, но нека минем през FCE първо :)

@J0 Представи си, че не всички мислят, че само с зоб се постига нещо, а…

Взимаш 2 седмици почивка, като се стараеш да не ядеш само помии през това време.След…

Днес много сполучлива тренировка, доволен съм много. 1.Горен лег 40 50 50 60 2.Равен Лег…

Два дена почивка и сравнително добра хранене.Мускулната треска на гърба е просто жестока:)Такава тренировка не…

@Jay Никой не те задължава да пишеш като поста и темата ми са "тъпи" :)…

Харесвам предимно здрави екшъни, комедии и филми на ужасите.Някои документални филми също са много добри.Любим…

Договор за Дядо Коледа 1,2,3 Ърнест спасява Коледа Коледата на Десни Белята Сам в къщи…

Vanisher просто от любопитство колко имаш на CAE :)

Да, но най-бързият прогрес идва от тях.Мисля, че има достатъчно материал за правилното им изпълнение,…

Да, но не мисля че след тежка тяга + тежък лег в суперсерия ще ми…

1,5 см на колко ръка ?Ако е от 40 до 41,5 това е постижение!А за…

Срещал доста негативно отношение много често, особено от някой учители.Миналата година бях 8ми клас в…

Мда ако си малко по-пестелив ще се върнеш с добри пари.Един съсед се върна с…

Тренираш по интересен начин, но въпреки това ми се вижда много тежко.Ако направя комбинация гърди…

Заедно с тях не мисля, че тяга-клек-лег са за пренебрегване.Автора най-добре да прегледа сплитовете из…

Тази глава е толкова малка, че колкото и да я тренираш никога няма да помислиш,…