Владимир

Протеина е добър.

Митъо, продължавай само напред и нагоре!Направил си много за този спорт в България и продължаваш…

[quote author="IronFreak" date="1228932905"]Да дозата се пие наведнъж то и затова е доза.иначе поне 4 пъти…

2хапчета = 1500мг (дневната доза е 3000мг) 160хапчета ти е опаковката.Ще ти стигне за 40…

С добра диета + кардио + упражнения.Повече инфо в сайта-има всичко.Успех

Ти за 2 месеца колко искаш да качиш ?

Храната е изключително малко !

[quote author="DaMp370" date="1228658812"]Значи от както вече ходя на фитнес виждам някакъв прогрес в ръцете ,…

[quote author="DeadManWalking" date="1228552713"]Само да прибавя нещо към дневника си искам,защото все пак е опит...Да градиш…

[quote author="deusex" date="1228507178"] Мисля че е хубаво поне 1-2 часа преди лягане да се хапнат…

http://www.bodybuilding.com/fun/images/2008/coltonl_a.jpg :) Нещо от сорта.

[quote author="DiscoveryCold" date="1228300653"]Директно от сайта на Крика, за вас предава Discoverycold HOT NEWS “Ако искате…

Много добър протеин.

Бедрени сгъвания,Екстензии-тези сравнително не натоварват стъпалото.За другите упр. има много алтернативи.

Как така ти се повръща ?Вкуса ли е лош или от количеството ?

[quote author="icinkyyy" date="1228054618"]Здравейте!Значи взех си мас гайн,креатин (етил естер на капсули) и глутам.Искам да попитам…

Протеина е концентрат,но ако нямаш проблеми с лактозата няма проблем.Пил съм 1 кутия.Какви впечатления искаш…

[quote author="-=REFLEX=-" date="1227717222"]Привет на всички.Преди около месец започнах да тренирам по нова програма.Целта ми беше…

Протеина е добър.По-добре си кажи хранителния режим.

[quote author="IronFreak" date="1227551988"]В тренировъчни дни го пий сутрин и след тренировка,а в нетренировъчни само сутрин…