Владимир

Кафяв.

2 месеца са малко време за каквото и да е било.Ти след 2 години Мр.Олимпиа…

Определено ще претренираш ако ги правиш всеки ден.Прави ги в деня в който правиш гръб…

[quote author="az100yan" date="1225297516"] Засега спрях набиранията,защото след като направя десет,трудно мога да направя още 3…

Харесай си една нормална програма от сайта остави ги тия работи.

Степера определено не е по-добро решение от кростренажора :) Според мене си купи велоаргометър или…

Тренирай гърди с бицепс и т.н. щом я чувстваш по-добре.

Да съм казал, че задържат вода !? Определено монохидрата е по-добрия вариант за ММ отколкото…

Пълен БОКЛУК :) Даже не обичам кола.

Всичко, което ти трябва го има [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/]тук[/url].

Гръб + рамене и Гърди + ръце не е добър вариант.Почни най-баналния сплит според меен…

Голям си гений,че си стигнал до този извод за няколко седмици.

[quote author="munich" date="1224774300"] 1. При този стак, подпомагащ качването на ММ, по какъв начин точно…

Течен още по-добре.Според мене има по изгодни обаче.Разрови се.

Продължи с тренировките, върни си хранителните навици и тогава продължи с поддържаща доза.

Мега Про имат Етил Естер за 50 лева,но ако извадиш още малко пари си вземи…

Еми този е добър спрямо цената.В момента се сещам за още 10тина такива до 60…

[quote author="FZKTWGS" date="1224667908"][quote author="Владимир92" date="1220001800"][quote author="Rock_acdc" date="1183861881"]Никога не яж сурови яйца освен ако не си…

От е.естер не се задържа вода,но аз не бих ползвам БГ фирми.

Млякото не ти ли е малко мазно ? Тазки луканка.. при нвд :) .Според мене…