SGK

на този Николов от километър му личи, че е зобил :!: :!:

Рони сигурно е носил патрулката на гръб за по бързо :lol: Всъщност 3 бона на…

имам няколко възражения. Тренировката ти в понеделник е 36 серии и то за гърди и…

единственото и хубаво нещо ако ме питаш е цената, съдържа прилично количество белтък, но с…

абе аз никакви сметки и статистики не правя освен за храненето, даже днес забравих с…

Тези 100 кинта дневно ги казвам по-принцип, на някои им трябват повече, на други по-малко.…

и аз му обясних за амино,креатин,глутамин,карнитин, но пича е "лаком", иска още по-силен ефект. Аз…

трябва да имаш МНОГО пари, поне 100 кинта на ден за химия,суплементи,храна. Също таке е…

напиши си хранителния режим, да видим защо не можеш да качиш

не мога да ти отговоря, но има един диетичен магазин зад Съдебната палата, ходих там…

[quote author="perlsite"][quote author="SGK"]защо за килограм ? Електрикът го купува за 2 лв/100 гр., а аз…

само соята се доближава до месото, без месо можеш да качиш килограми,но става трудно,трябва да…

пресите не пречат на качването, правя по 4 или 5 пъти на седмица след тренировките…

защо за килограм ? Електрикът го купува за 2 лв/100 гр., а аз съм го…

мисля, че са те метнали, защото можеш да го намериш на половина по-евтино

До сега никога не съм правил специални диети за сваляна. Ако видя, че се омазнявам…

честно казано, програмата ти не ме кефи особено,прекалено много се товариш за целите,които искаш да…

какво стана, провери ли в ХЕИ дали правят такива анализи ?

правил съм, но не точно както го описват в статията. Решавам, например, да качвам маса…

евала за темата, тъкмо си мислех да пускам подобна и някой ме изпревари :D Доколкото…