Започни да тренираш по тази програма http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti#axzz1YsS5d9nZ Ако не ти са ясни упражненията попитай инструктора…
Качествени ли са BCAA (таблетки) на Scitec?Онзи ден сдъвках от тях десетина. Имаха си вкус на сурватка, ама не ти ги…
Как да се отърва от подкожните мазнини на гърдите.Тези мазнинки за колко време се налепиха по гърдите ти!? Не вярвам да са само…
Режим на хранене за зимно покачване на теглоИ аз мисля, че 3200-3500 ще са ти екстра. Разделяш ги на 5-6 хранения и…
Чрез постоянство - към успех7.09.2011 Тренировка №12 - Гръб [strong]Набирания[/strong] - до 50. Направих ги за 6 серии. Помагах…
Каква ви беше първата хранителна добавка?Годината е 2002, "протеинът" - соев 5 лева - 0.500 кг! Нямаше такава отврат! Който…
Чрез постоянство - към успехНе съм си попълвал дневника отдавна. Просто се счупих от бачкане - за 20 дни…
Кой от двата лаптопа според вас е по добър ??Пич, взимай Dell-a и няма да съжаляваш. Като характеристики са сходни, НО! Имам приятел със…
едно объркано момичеКакто ти препоръчаха по-горе увеличи [strong]храненията на 4-5.[/strong] Мисля, че организмът ти е в стресово…
Дневникът на ТедиЗдравей и от мен. Ще дам два примера, лицата ги познавам лично: На 15г. тя…
Чрез постоянство - към успех26/08/2011 №8 [strong]Тяга [/strong]10х60, 10х80, 10х90, 10х95, 8х100, 4х110, 5x110 [strong]Гребане на скрипец[/strong] 3х10х70 Сгъване…
Въпрос за спорта и възрастаЛично мое мнение е че трябва да се запише да ходи някъде, не е от…
Консерва - риба тон в олиоЗависи от организма. Аз съм ял риба с яйца и сирене и нищо не ми…
Хранителни навици за ученикЗакуската е най-важна. Препоръчвам ти да се научиш да ядеш овесени ядки сутрин. Ще ти…
Може ли да има ГМО в протеина?Ето интересна статия по въпроса, дава доста отговори, но пак не приемайте всичко за чиста…
Чрез постоянство - към успех23/08/2011 №7 След три поредни смени по 12часа, директно след работа отидох в залата. За…
Може ли да има ГМО в протеина?Вече съм сигурен, че трябва да спра да гледам новини! Абе хора, кво ви става?…
Отделяне на мазнина от ануса ?!Веднага на доктор!
Чрез постоянство - към успехДнес както и вчера почивам. Вече се чувствам напълно отпочинал. Имам лека мускулна треска, но…
Синини след бяганеАко толкова ти се тича, тичай на пътека. Доказано е че натоварването на ставите е…