Здравей! Щом си с инсулинова резистентност започни от там! Трябва да се храниш правилно! Научи…
Petya's Diary - New hopeВъобще да не ти пука колко си изяла на планината. Знам какво е да катериш…
Царевичен хлябА сигурен ли си, че не слага мая и не трябва да втасва това тесто?
Чрез постоянство - към успехЕто какви бяха последните две тренировки. Бях тотално разбит от "режима", който трябваше да водя…
Чрез постоянство - към успехЗдрасти. Гледам да наваксвам с храненето, макар да нямам още апетит. А относно тягата в…
Чрез постоянство - към успехС течение на времето осъзнавам, че всичко се случва закономерно.Тъкмо започнах да си изпълнявам програмата…
Бирена мая и хмелhttp://www.bb-team.org/articles/2548_birena-maya#axzz1V0exf9Mu
Чрез постоянство - към успех12.08.2011 Клек 1х20х60кг Раменни преси 3х10х50кг Мъртва тяга 1х20х70кг Изтласкване на щанга на рамене 1х10х50кг…
Упражнения за по-силно и здраво сърце?Има един професор, казва се Павел Добрев. Има и интервю с него: http://www.bb-team.org/articles/783_intervyu-s-profesor-pavel-dobrev#axzz1UcXaqw28 Та този…
Чрез постоянство - към успех8.8. 2011 Раменни преси 3х10 50кг Вдигане от лег 3х10 60кг Гребане на скрипец 3х10…
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!Здравей и от мен. Значи искаш да качваш ММ на гърдите, а правиш лицеви опори…
Достатъчно протеин ли приемам ?Не си споменал колко си висок? За мен това количество протеин е достатъчно ако искаш…
ТрибулусВторото не е чист трибулус. За това е по-скъпо. Лично ти препоръчвам да си купиш…
Как да натоваря повече левия гръбен мускул?Пич, ти си само на 16. Как разбра, че ти изостава ЛЯВАТА ЧАСТ НА ГЪРБА?!?!…
Въпрос за протеинЧовече, 2 кила за месец са добре. Друг е въпроса, че това може да е…
Чрез постоянство - към успех5.08.2011 Тренировка 2 Разгъване на скрипец за трицепс 3х10 25кг Изтласкване от лег с тесен…
Чрез постоянство - към успех4.08.2011 Първата тренировка след лятната почивка и близо 2 месеца без тренировки. Раменни преси 3х12…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Здравей и от мен. Знам, че тук ще ми се нахвърлят много хора, но не…
VPX NO-Shotgun + NO-SyntheSizeБраво, много ми хареса ревюто, най-вече че си го подкрепил и със снимки. Продължавай в…
Основни складове за суровини за хран.-вкус. и фармацевтичната промишленост[quote author="Роман Пара" date="1296257310"]Здравейте,да вметна и аз нещо,тъй като съм нов във ББ само да…