adutev

№19 15.02.14 1 час Футбол Добро мачле се получи. Събрахме се старите муцуни и си…

№16 12.02.14 Клек: до тройки на 100 Лег: 5х5х75 Кофи и набирания На една супа…

№14 7.02.14 Клек: 5x5 с 86кг Лег: 5х5 със 76кг Гребане с щанга: 5х5 със…

Точно като икономист, би трябвало да знаеш какво е пазарно равновесие. БГ магазините, не са…

Да си очертая горе-долу целите за годината. 1. Да запазя и ако е възможно да…

№12 3.02.14 Клек: 5x5 с 86кг Лег: 5х5 със 76кг Гребане с щанга: 5х5 със…

№11 24.01.14 Лег: 5@50, 5@60, 5@70, 3@82, 2@86, 2@86, 2@86, 2@86 Лег с дъмбели: 3x6@26…

Баба ми правеше цаца с ориз, нещо като пиле с ориз. Беше много вкусно, но…

№10 23.01.14 Преден клек: 5@60, 4@70, 3@80, 2@92, 1@94, 1@96, 2@92, 2@92, 1@92 / Набиране…

Благодаря, Мастър! №9 Днес Тяга: 5@100, 3@110, 2@120, 2@130, 1@135, 1@142, 2x5@110 Набиране: НХ 10,…

№8 Вчера Раменна преса: 5х6@52 Лег: 5х5@72 Кофи със СТ: 20, 15, 10, 10 Много…

Благодаря ти Боби :) №7 Тренировка днес Преден клек: 5@50, 5@60, 5@70, 3@80, 2@90, 1@95,…

За много години! Да се похваля, от 2 януари съм горд татко на момченце! Да…

Вчера и днес, с пудовките пак на работа. Заучавах изхвърлянето, вече почти не си удрям…

О, не се ядосвам за храната. Тъпо ми стана за близките хора около мен, ноо…

Хвана ме някакъв много коварен вирус. Главоболие, гадене и тотална липса на апетит. За 24,…

Вчера: Клек: 5@80, 3@90, 2@100, 1@105, 7x1@110 Набиране надхват: 1-7,1-7, 7 Правих ги в суперсерия.…

Днес: Преден клек: 3@75, 3@80, 3@85, 4x2@90, 1@90 Лег: 4х2@75, 6x2@80 през 30 секунди Набиране…

Втора тренировка днес, лекичко: Раменна преса: 5x5@50 Преса с дъмбели:3x6@17 Клек с щанга над глава:…

Първа тренировка днес: Клек: 3@90, 3@100, 5x2@105 Тяга: 3@120, 2@125, 1@130, 1@130 Набиране надхват: 1-7,…