Програмиране, студент
При мен проблема е не само на лега. С дъмбели също става така...
Един интересен проблем...Аз имам абсолютно същия проблем и знам как се чувстваш. Аз правя вече по по-малко…
Програма : Сила + релефКоето означава ?
синтол????недей
Претрениране[quote author="dae"]ЧНГ на всички и весели празници ... искам да попитам защото на всякаде чета…
Може ли фитнеса да доведе до забавяне или спиране на растежаХоденето на фитнес освен да спомогне за разтежа на височина друго няма да направи (това,…
Изкривяране на гръбнакаПробвай да вървиш по-изправен като даваш малко почивка и се отпускаш от време на време…
на 14 години съм и искам да си направя доста мусколи[color=red]Внимавай какво пишеш в Форума !!!! Прочети Правилата !!! DJGorgio-Astor[/color]
КленбутеролАми ако тренираш както тряя и са храниш както тряя ше имаш плочки и без…
Тренировки през лятото?Не ходи на фитнес, а само на успоредки и лостове и поне така ще запазиш…
Проблем с предно рамоДа не вдигам на лег :lol: ? Да бе аз за това живея бе -…
качване на масаТи на 1 месец блъскане ли му викаш ? Хората за 1 година 'нищо' почти…
Премахване на мазнини от корема?Е кво ше сваляш на 185/60 ??!?!? Освен да правиш коремни преси друго какво ?
Край с БИОНАБОЛА!А сега какво?Ми сега като няма ще тръгнете като нас да взимате протеинчета мизерни само, че с…
Маса за ръцеРазгледай упражненията в сайта за бицепс и трицепс и прави по 8-10 макс повторения !
Колко вдигатеЛег:1х85кг. Прав Лост за Бицепс:6х40кг. Тяга:1х130кг. Клек:1х85кг. Вертикален Скрипец зад Врат с Широк Хват:6х65кг. Набирания:1…
Среща на BB-Team на 12 юни, неделяДа ама аз съм от Карлово и нямам и време. Просто искам да видя хората,…
Среща на BB-Team на 12 юни, неделяАко сте направили снимки дайте да видим :)
Малко ходене след фитнес?Ми, ако тичаш до там с малко по-бързо темпо може да има смисъл :)
ИМАМ МЕКИ МУСКУЛИ!Ти като камък ли искаш да са като са отпуснати ?