Светослав Захариев

Разгъни назад дневника да видиш с кви кила съм почнал....

Липсва ми мобилност може би на задния клек. На предния клек съм си чист АТГ.…

Това ми беше първата серия. Другите си бяха под паралела. Еми не е брутално, просто…

[strong]11.02, тренировка 11[/strong] -1- клек - 3*90, 3*130, 3*150, 3*170, 4 х 3*200 -2- 7…

[strong]20.01, тренировка 10[/strong] -1- клек - 3*150, 4*170, 5 х 5*190 -2- тяга - 2*50,…

[strong]18.01, тренировка 9[/strong] -1- клек - 3*120, 3*140, 3*160, 3*180, 3*200, 3*200, 3*200, 3*200 -2-…

Моят не е олимпийски. Клякам под паралела и Арх, но при Смилов не винаги се…

Имаш в предвид гъз до земята ли? Бинтовете си ги слагам за по-голяма стабилност. Иначе…

[strong]16.01, тренировка 8[/strong] -1- клек - 3*90, 3*130, 3*150, 3*170, 3*200, 3*200 -2- тяга -…

Да, така е. Просто миналата тренировка на последната серия, на последното повторение, един нерв се…

[strong]14.01, тренировка 7[/strong] -1- клек - 3*130, 3*160, 3*170, 5 х 5*190 -2- военна преса…

[strong]12.01, тренировка 6[/strong] -1- клек - 3*90, 3*130, 3*160, 4*180, 5 х 5*190 -2- добро…

[strong]10.01, тренировка 5[/strong] -1- клек - 3*130, 3*160, 3*180, 3*190, 3*190, 3*190, 3*200 -2- лег…

[strong]08.01, тренировка 4[/strong] -1- клек - 4*120, 4*150, 4*170, 3*190, 4*190, 4*190 -2- тяга -…

[strong]06.01, тренировка 3[/strong] -1- клек - 4*90,4*130, 4*150, 5 х 4*170 -2- лег - 3…

[strong]04.01, тренировка 2[/strong] -1- клек - 3*90, 3*120, 3*150, 4*170, 3*190, 5*180, 5*180 -2- добро…

[strong]02.01, тренировка 1[/strong] -1- клек - 3*130, 4*160, 4*180, 4*180, 4*180, 5*180 -2- лег -…

Искам да пожелая на всички, да имат сили да сритат яко 2018 и да изстискат…

[strong]29.12, тренировка 227[/strong] -1- клек - 1*170, 1*190, 1*200, 1*210, 1*220 -2- военна преса -…

[strong]27.12, тренировка 226[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- тяга дефицит - 4*180, 2*210,…