Светослав Захариев

[youtube]https://youtu.be/kHqnsDBWXd4[/youtube] Последната серия скоростна тяга, бях вече уморен и пробвах 200... Почвам програмка новичка...ако някой…

[strong]08.03, тренировка 27[/strong] -1- лег - 3 х 3*110 -2- тесен лег - 2 х…

[strong]06.03, тренировка 26[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 3*170, 4*195 -2- преден клек - 3…

[strong]28.02., тренировка 25[/strong] -1- военна преса - 3*40, 3*60, 5*75 -2- високо изтегляне широко прав…

[strong]26.02, тренировка 24[/strong] -1- тяга - 3*170, 3*190, 3*200, 3*200, 3*215, 3*215, 5*215 -2- гребане…

[strong]23.02, тренировка 23[/strong] -1- клек - 5*140, 5*160, 8*180 -2- преден клек - 3 х…

[strong]19.02, тренировка 22[/strong] -1- тяга - 10 х 1*200 -2- обръщане с военна преса -…

Да. Проблеми с брахиалиса.

[strong]17.02, тренировка 21[/strong] -1- клек - 10 х 1*180 -2- лег - 10 х 1*100…

[strong]15.02, тренировка 20[/strong] -1- тяга - 10 х 1*220 -2- обръщане с военна преса -…

[strong]13.02, тренировка 19[/strong] -1- клек - 10 х 1*200 - 10 мин -2- лег -…

[strong]10.02, тренировка 18[/strong] -1- тяга - 3*170, 3*190, 5*220 -2- гребане - 3 х 5*130…

[strong]08.02, тренировка 17[/strong] -1- военна преса - 3 х 4*70 -2- разг страни - 3…

[strong]06.02, тренировка 16[/strong] -1-клек - 4*150, 4*160, 4*170, 7*170 -2- преден клек - 3 х…

[strong]29.01.2018, тренировка 14[/strong] -1- тяга - 4*200, 4*200, 8*200 -2- гребане - 3 х 6*130…

Друг вариант! Слагаш широко горно с качулка което стига под дупето! Слагаш слушалки! Без гринм…

[strong]27.01, тренировка 13[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 1*240 ПР, 20*150 [youtube]null[/youtube][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=2-nFmzg53QA[/youtube] за 6…

[strong]24.01, тренировка 12[/strong] -1- клек - 3*160, 4*190, 4*200, 4*200, 5*200 -2- тяга дефицит с…