Светослав Захариев
на 40 години
[strong]12.06, седмица 1, тренировка 2: бенч, тяга[/strong] -1- 5 рунда бенч / 30с почивки -полу…
Тренировка на лостовеДа може, при добра храна, правилно изпълнение и подбиране на различни разновидностти да качиш. Тази…
2025Направо молотов ше стане... аз ще пия винце... поне това е плана, че утре съм…
2025Мерси, торта няма :) Има руски стандарт, фастъци и бяло винце :).
Една сбъдната мечта и начин на животЧестит дневник и поздравления за добрата форма. :)
2025Благодаря ви приятели за пожеланията! Днес не мина обаче без мъчения! Почвам [url=http://www.bb-team.org/workout/4217_supergeroi-za-6-sedmici]Супергерой за 6…
2025[strong]Седмица 4, Зареждащ[/strong] 10 варени яйца 4 бутерки 50г овес 300г мусака 400г руло стефани…
2025[strong]Седмица 4, Тренировка 20: Раце, корем, кардио[/strong] -1- Крос - 30мин -2- 5 суперсета -бицепсово…
Извара въпрос ?Яж си я както се яде нормална храна. Изварата садържа казейн който се води бавен…
2025[strong]07.06 / Седмица 4, Тренировка 19: Гърди, гръб, корем, кардио[/strong] -1- Крос - 25мин -2-…
Подходяща ли е тази програма за трицепс ?Защо са ти толкова повторения?
2025[strong]05.06 / Седмица 4, Тренировка 18: Крака, корем, кардио[/strong] -1- Крос - 25мин -2- Клек…
2025http://www.bb-team.org/exercise/1165_povdigane-na-ratse-vstrani Правя го с леко извити лакти, пробвах нещо ново днес :)
2025[strong]04.06 / Седмица 4, Тренировка 17: Рамо, трапец, корем, кардио[/strong] -1- Военна преса - 10*30,…
2025Че кой друг да е? Аз съм си :)
2025хмм :)
2025[strong]03.06 / Седмица 4, Тренировка 16: Гръб, корем, кардио[/strong] -1- Крос - 25мин -2- Мъртва…
2025[strong]02.06[/strong] Зареждащ 200г варени картофи 400г ориз с месо 200г шоколадови бисквити 200г ориз 200г…
2025[strong]01.06 / Седмица 3, Тренировка 15: Раце, корем, кардио[/strong] -1- 4 суперсета -бицепсово сгъване с…
2025[strong]31.05 / Седмица 3, Тренировка 14: Гърди, гръб, кардио, корем[/strong] -1- Крос - 30мин -2-…