Светослав Захариев
на 40 години
[strong]15.03 / седмица 5, почивка[/strong] банан 400г бъркани яйца 200г домати 150г колбас 200г свински…
Too Little, Too LateДано всичко да мине добре и тва да е просто обикновенна изстинка!
Too Little, Too LateПролетна умора, не вярвам в нея и мисля че е мит... но все пак :Р
Застой при бицепс и трицепсОсвен храната... можеш да пробваш да спреш да ги тренираш за около месец и да…
2025[strong]14.03 / Седмица 5, Тренировка 10: Кардио, Коремен пояс[/strong] -1- Hiit - 35мин, 5 Рунда…
Тренировъчен сплит с акцент в/у гърба.Базови упражнения, наблегни на предния клек и тягата. Можеш да вкараш и спринтове като кардио.
Art of War.Браво, красота!
2025[strong]13.03 / Седмица 5, Тренировка 9: Гръб, Трапец[/strong] 5мин крос, 5мин стречинг, 5мин вработващи серий…
Too Little, Too LateСтанахме двама да се гавриме с човека... стига вече! :(
All aboutАз директно кандидатствам за хамал, това много ми отива... грозна техника и гладки псувни :Р
Too Little, Too LateСтария беше спукан, ако не се лъжа.
Too Little, Too LateУжас, звучи мн гадно. Немогат явно да се адаптиран в новия аквариум?
RNS дневник: JalokinЧестит дневник, ще се следя да стриктен! :Р
Too Little, Too LateХапвай ги вместо рибено масло! ;Р (извинявай за офф-топика, ама не се сдържах)
2025[strong]12.03 / Седмица 5, Тренировка 8: Трицепс, Бицепс, Предмишница[/strong] 5м Крос, 5м Стречинг, 5м Леки…
Born To Lose, Live To WinПодкрепям те в начинанието, за мен визуалният ефект винаги е на второ място. Никога не…
Anelia: Много OFF SeasonДа знам, гледах ти интервюто. А линка не излиза нещо?
2025[strong]11.03 / Седмица 6, тренировка 7: Крака, Коремен пояс, Рамо[/strong] -1- 8 суперсета -Клек -…
Програма след 1 година прекъсване.Базови упражнения - -Крака, Гърди, Корем -Почивка -Гръб, Бицепс, Предмишница -Почивка -Крака,Трицепс, Рамо, -Кардио -Почивка
Art of War.Поради фобията ми от паяци търсих unlike! Чудесен дневник! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m5MFKM1axz8[/youtube]