Светослав Захариев

Аз съм доволен от Syntha-6 и от Myofusion, но лошото на Syntha`та е че са…

[strong]08.04 / Седмица 9, Тренировка 27: Hiit[/strong] -1- 8 Рунда с по 30с почивки със…

Храна? Пилешко, яйца, свинско филе, телешко, извара? Хранителната добавка си е просто добавка. Храната прави…

[strong]06.04 / Седмица 8, Тренировка 26: Кръгова[/strong] -1- 5 Рунда (без почивка) -Крос - 200м…

.

[strong]05.04 / Седмица 8, Тренировка 25: Дърпащи[/strong] -1- 3 суперсета -набирания широк надхват - 8…

[strong]04.04 / Седмица 8, Тренировка 24: Бутащи[/strong] -1- Сумо тяга с избутване на гума от…

Рамо не тренираш защото те боли, а тренираш гърди? Долната част на тялото защо не…

[strong]03.04 / Почивка[/strong] Зареждане! 200мл прясно мляко 400г мляко с ориз 400г картофено пюре (сирене,…

Какво хапваш? :)

Честит дневник и успех с тренировките!

С такъв скок сигорно се е разгазирала в корема :Р

[strong]02.04 / Седмица 8: Тренировка 23: Дърпащи[/strong] 5м крос, 5м стречинг, 2мин почивка между сериите,…

Лег: 1*130, 2*110, 6*100 Прав Лост за Бицепс: 4*55, 2*60 Тяга: 1*190, 2*180, 4*170 Клек:…

[strong]01.04 / Седмица 8[/strong] [strong]Тренировка 21(Сутрин): Кардио[/strong] -1- Крос - 40мин - 8-10км [strong]Тренировка 22…

Тоя горен лег мн ти върви, браво...

[strong]30.03 / Седмица 7, Тренировка 20: Експлозивност[/strong] -1- 5 Суперсета (2 мин почивка м/у тях)…

[strong]28.03, Седмица 7, Тренировка 19: Дърпащи[/strong] -1- 5 Суперсерий -набирания широк надхват - 8 -набирания…

:D Набелязал съм е от миналата година... сега ще я въргалям!

[strong]26.03 / Сеамица 7, Тренировка 18: Бутащи[/strong] -1- 5 суперсерий -Кофи - 10 -Лицеви упори…