Taison

[quote author="Sarfaa" date="1323769690"]Интересно ми е, можеш ли да си дадеш мерките ханш, талия, височина, тегло.…

Питах за конкретни упражнения да ми ослабнат бедрата. По принцип не ги тренирам краката и…

Имам мазнини, да, но при стягане краката ми стават много твърди.

[quote author="Rikoo" date="1301875488"]Kaто ти начислят доставка ще видим :D В карфура най-евтино са били на…

.

Спри да приемаш въглехидрати след обед, махни сладкото и газираното и рано сутрин започни да…

Аз просто направих трансфера с карта, която няма да ползвам никога повече и която съм…

[quote author="Alexy" date="1269152441"]Говориш пълни глупости в момента, добре поръчал си го бях преди да прочета…

Също много интересно е, че самия сайт е преведен на много езици. Един път Крис…

[quote author="Thrashmetal" date="1260687671"]Моята ръка е 48, дано е ок. Не си споменал с каква цел…

[quote author="VEGATA" date="1260471474"][quote author="Taison" date="1260470713"]Искам да помоля някой с опит в тази сфера, ако може…

Честно казано найстина може да се вдигне холестерола. Всеки спортист яде самото яйце само с…

Всеки по 13 ли е ?

А защо не пробваш за релеф да потичаш малко и да смениш мазния хранителен режим…

От нищо - нещо не става... Ти искаш ем да не ходиш на зала, хем…

Пробвай с добавки или с нещо по-силно... Както си е казано "с ляб и сирене…

[quote author="tonu" date="1241108490"]Няма смисъл, за толкова пари си вземи яйца и месо. За да са…

Вземи си един неупренов колан да връзваш на корема и потичвай по малко. Направи и…

Няма как да свалиш само от краката !

Също дърпай храненията за след тренировка, а не преди това.