Spored men s mnogoto povtoreniq se postiga i golemiq relef i to4no tova celq dalbokiq…
grudna masaAmi ako galta i protein i drugi dobavki i po 5 uprajneniq da prai pak…
KoReMEmi na mene taq trenirovka koqto sam q napisal na mene mi deistva otli4no.
Много трудно качвам кг...pls helpAmi sorry i na teb ama misli6 li 4e toi kakto sega zapo4va da diga…
ектомерфен,мезоморфен,едноморфенAve pi4 to ot tova se po4va.Tova e nai-vajnoto ne6to,koeto trqbva da opredeli6 otna4alo. :)…
Няма такива крака!!!Tezi uprajneniq koito si pisal 4e pravi6-leg presa i klekove sa osnovno za masa a…
trenirovkaaaaaaaaaaaaaaaaTaka si e.Nai-dobre e ti sami4ak da si napravi6 programata.Vlez v zalata trenirai malko useti…
KoReMNapalno sam saglasen sas Sax,za6ototo sam pravel takav vid trenirovka kakavto toi opisva i da…
[b]Съвместимост[/b]Zavisi ot genetikata na 4oveka.Az kogato ti4am i digam za masa ednovremenno s tova i…
grudna masaKogato pravi6 pove4e ot 2max.3 uprajneniq za muskul osobeno ako e golqma muskulna grupa ve4e…
odobriavate li mi programata!!!!!!!!Voltmachine e napalno prav trqbva da dade6 pove4e info az dori nz za kakvo trenira6…
Относно времетраенето на тренировкатаDa ve ima prostaci kato zemat da rasqt prostotii kak da diga6 pone na mene…
Три последователни дниZna4i zavisi i koi muskulni grupoi trenira6 ako sa malki muskuli po4ivkata ne e 4ak…