на 28 години, Ученик
Време : 06:03 и 2 стотни Клека на 60кг.За пръв път клек със тежест в…
Дневникът на VentsiВчера скочих повече от колкото миналият път :) И 5-6 пъти суинг до хоризонтала с…
Записките на Madboy. :)колко ти е макса сега ?
Дневникът на VentsiA1:Лежанка 4х10 (30,40,50,60) А2:Придърпване на вертикален скрипец 4х10(20,25,30,35) Б1:Флайс 3х10(9,10,12) Б2:Гребане с щанга 3х10 (40,50,60)…
Съботно-неделна тренировка в Плевен.
Дневникът на VentsiРеших да тренирам :D 5x5 power clean and jerk (пудовка 16кг) Good morning с ластик…
Терзанията на Крисчо..Мисля че не подреждаш правилно упражненията.... правил си лицеви,скачане на въже и клек... по скоро…
Дневникът на VentsiТри дни почивка.Утре ще правя преден клек,лежанка, и корем.
Предизвикателството на треньорите 3 (от Юли)Я пак си помисли за амплитудата ....
Дневникът на Ventsi[quote author="valerious" date="1311029986"]Е добре...много скачате бре...аз колко ли ще скоча?[/quote] от къде да знам ?…
Дневникът на Ventsi120-122 санта вертикален отскок на 66 килограма лично тегло.
Съботно-неделна тренировка в Плевенhttp://www.youtube.com/watch?v=f7aCYdDaf20 http://www.youtube.com/watch?v=5MjVms71PU0
Дневникът на Ventsi12 минути AMRAP : 7 deadlift high pull - 20 кг (пудовка) 10 Латерални бърпита…
Дневникът на Ventsiахаха аз помислих че е това дето е у нас и Стели го е забравил…
Дневникът на VentsiВчера почивах днес също.Поръчах си омега 3 :)
Записките на Madboy. :)чакай от утре ги почвам и ще видиш ти! Ам ае проаме 100 бърпита за…
Записките на Madboy. :)Оооо тва трябва да се види на живо :D
Дневникът на VentsiВчера се върнах от планина.8-9 часа преход.Хубаво беше. Днеска лекичко малко пудовки, 2-3 отсечки по…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенВалка викам да не кажете no rep :D
Дневникът на VentsiДнес реших да почина не се чувствах възстановен от вчерашната тренировка.Утре отивам на планина за…