на 28 години, Ученик
[quote author="Madboy" date="1306432970"]Кога ще вдигаме двамата, момчее?[/quote] А аз те питам тебе кога ще вдигаме…
Дневникът на Ventsihttp://www.youtube.com/watch?v=jgg04EekxIc Днеска почивка ама ми се тренира.
Дневникът на Ventsi50кг ми е рекорда декември месец. Сашо не съм го снимал свидетели Слави,Стели и Боби.Амплитудата…
Дневникът на VentsiРаменна преса 20х10,30х5,3х3х40 Повдигане ръце напред 2х10,8 Кофи 3х5(5,10,15кг) Лежанка тесен хват 3х5 (40 кг)
Дневникът на Ventsi140 Клек с 3 дена почивка.Оказа се че в другият фитнес в който ходих 20ките…
Дневникът на VentsiТака набързо да опиша че ме мързи и нямам време :D Вчера правих :Burpee /…
Burpee / KBS / Box jumps7 пълни рунда и 5 бъпри + 3 суинга от 8 рунд. (24kg swing) 19.05.2011
Дневникът на VentsiКлек 91х3,105х3,4х3х117 - Абе не бях сигурен колко серии съм направил на 117 затва направих…
Дневникът на VentsiПонеделник : 3x91,4x104,5x5x117 Кофички - 2,3(+5),4(+10),5(+15),6
Дневникът на VentsiМързи ме да пиша в дневника ... За петък трена : 3х85,3х98,3х111,4х3х124 и май правих…
Max burpees in 1 minuteМале само да си върна въздуха правя 40 бройки и мачкаммммм.Ама като ги направя тогава…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Теди, я поясни защо си си съсипал краката че не ми е ясно ...
Дневникът на Ventsi3х80,3х90,3х105,2х3х123 - Клек никав проблем. 12,15,17,20 - 8,8,5,4 - Лег с дъмбели 12,15,17,20 - 8,8,5,4…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseПосле се загледах ... Как се научи да я правиш везната ако не е тайна…
DevastatoR`s diary - Cutting phase2рата снимка предна везна ли е ? ( Не ги знам много задна предна ...)
Дневникът на Ventsi3х80,3х90,3х105,5х5х115 1/2 табата на планк малко ренегадско по 3х5 на всяка страна с по 8…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="ex ungue leonem" date="1304877190"][quote author="kini" date="1304779832"]Днес се очертаваше почивен ден, но ми стана маааалко…
Basketball DiariesОт кой град си ? И още 1 въпрос.На колко години дръпна най бързо на…
Дневникът на VentsiНики, Push-press не съм правил откакто съм се хванал на бас :D 75 ще ги…
Дневникът на Ventsi3х85 3х100 3х110 4х5х117 набирания и кофи 3х3. Бързах много нямаше време кога да загрея…