Да от Русе е,иначе нз как говорите :D Бургас е най - болно ВЪЙ ЛЕК
Търси се програма за силова прогресия[quote author="Светослав Илиев" date="1321622007"]Защо на сляпо? Какво е имал впредвид Мак Сим?[/quote] и аз това…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]3[/color], Ден [color=red]19[/color], петък, Тренировка А, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Клек: 2х5хлост 1х5х40 кг 1х4х60 кг…
Лаф моабет - том шестилек аз пак ще закъснея за даскало :Д мн ефърт да ставам по - рано
Holdin' It Downправил съм го,кофти е по- добре секи ден малко лошо отколкото наведнъж 5 кутии
Лаф моабет - том шести[quote author="kristiancho" date="1321559322"]В Русе пък кога се е говорило на И.. по скоро на Ъ…
Holdin' It DownЕ аз пуша по 3 на ден и не се усещат толко,ама са малко хората…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]3[/color], Ден [color=red]17[/color], четвъртак, почивка, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 14:30 - 4 яйца сварени,3 яйца с…
Лаф моабет - том шестиВ Пловдив не говорим на И!Баш РУСИЕ си е :D
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Мак Сим" date="1321535476"][quote author="Ramon Dekkers" date="1321534857"][quote author="Мак Сим" date="1321533995"]Нещо бъркаш в тия силови тренировки…
Дневникът на J. I. - период за силаИнтересно.Винаги съм искал да цъкам кръгове със силова тренировка и ще следя!
Записките на Madboy. :)РАЗКУРАААААААААААААААЦ :D техниката му на тяга е много болна.Някъде четох интервю че на 17 години…
Клякания - нужни, но дали полезни????? :Д Нещо не се разбрахме http://www.youtube.com/watch?v=Iy7ySniQAR8&feature=related Виж стъпалата,под 2 без 10 това разбирам?
Как да не изкарвам колената напред?:D:D:D:D ахахахьхаьх Иначе според мен и дати минават напред ако не усещаш болка/напрежение не е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Е аз тягата е прая по чорапи,клек на чорапи кво му има?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Бе и аз съм мераклия да клякам бос ама в залата ме гледат злобно само…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Как усещаш клякането със щангети и това с нормални обувки/бос?
Записките на Madboy. :)Константин Константиновс също ползва тесен хват,ама май щото преди е имал много контузии със широкия..Иначе…
Дневник[2015] - блуждаем сиАз мисля , че не.
Терзанията на Крисчо..Е то много зависи...и аз си докарах миналата коледа (то и лятото ме поболваше) на…