Има 1 пропуск в тези формули :) вземат цялото тегло! Моето активно тегло е около…
ГладТова са предишните 2-3 дена храна! Днеска менюто чак ме е срам да го кажа…
Глад16 години,182 сантиметра висок,79 килограма,около 15% мазнини.Менюто: 25 март 2011 година,петък Хранителен план: 6:30-80 грама…
ГладТам е работата,незнам как да задам въпроса дори! Нищо не съм променял последните дни,всичко си…
Как ще се отрази каране на Колело 30 минути след силова тренировка?добре ще ти се отрази ;D
Вид риба?консерва риба тон,хек,мерлуза
Holdin' It Down[color=red][size=5]25 март 2011 година,петък[/size][/color] [color=green][size=4]Хранителен план:[/size][/color] 6:30-80 грама овес,3 яйца 10:20-сандвич 13:30-100 грама месо,40 грама…
Holdin' It Down[color=red][size=5]24 март 2011 година,четвъртак[/size][/color] [color=green][size=4]Хранителен план:зареждащ ден[/size][/color] 6:30-130 грама ядки,1 яйце 3 белтъка 10:20-2 сандвича…
Още един новакКак ви е проблем да ги ядете овесените ядки? Аз съм супер пристрастен към тях…
Добра ли е диетата?Мозъкът се храни с глюкоза не гликоген! Гликогена представлява складирана глюкоза в мускулите/черния дроб. А…
Holdin' It Down[color=red][size=5]23 март 2011 година,сряда[/size][/color] [color=green][size=4]Хранителен план:[/size] [/color]6:40-90 грама ядки,4 яйца 10:30-сандвич 13:30-100 грама пилешки гърди,100…
Holdin' It Down[color=red][size=5]22 март 2011 година,вторник[/size][/color] [color=green][size=4]Хранителен план:[/size][/color] 06:40-70 грама ядки*,3 яйца 10:20-сандвич 14:00-100 гама пил.гърди,40 грама…
Относно НВД и ГИАз по - скоро говорих на @animall който е написал '' ключа е високата телесна…
Относно НВД и ГИТ.е. зимата ако тренираме на студено и не се загряваме/потим не горим мазнини? Освен това…
Добра ли е диетата?Така е,не мисля че дават някаква енергия,но все пак са пълни с фибри и витамини…
Holdin' It Down[color=red][size=5]21 март 2011 година,понеделник[/size][/color] [size=4][color=green]Хранителен план:[/color][/size] 06:40-70 грама овесени ядки,3 яйца 11:00-сандвич (направо т'ва ще…
За „войната на маслото и овеса” и индивидуалния метаболитен тип.Много интересно и завладяващо!
Holdin' It Down[color=red][size=5]20 март 2011 година,неделя[/size][/color] [color=green]Хранителен план:Зареждащ ден[/color] 8:00-130 грама овес,1 яйце 2 белтъка 11:00-100 грама…
Белчо Христов? Хранителен режим?..
Растеж на косата;]