Каква е разликата в техниките? Иначе изглежда че можеш още надолу да се пуснеш,но пък…
Смолов за бицепскрайна цел-bicep curl 1xСТ
All about[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=h_iFxfCh2B8[/youtube]
Holdin' It Down4 януари 2012 г петък лежанка 97,5х8 Раменна преса прав (военна,както искате й викайте) 4х10х40…
All aboutМного ясно,че ще е на моментния макс... Всекидневното трениране на определени движения не се свежда…
Holdin' It Down[quote author="Стоил Калугеров" date="1357244853"]2013 да не се набираш със запалена цигара в устата..[/quote] правил съм…
All aboutПетко като спомена за щангистите,ето и още една схема на наш'те щангисти.
Holdin' It Down3 януари 2012 г четъвртък снач тяга 160х8 Набирания надхват 3х8,5,5 нестига,че спрях да си…
All aboutМного ясно ,че ше претренирате...вие сте се насрали още в главата,още от там се претренирали...…
All aboutАз затова като чуя ''претрениране'' отвръщам с ''Този покемон го нямам :( '' :D
Holdin' It DownОбичам да местя ненужно тежки предмети от т.А до т.Б.
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Vintage" date="1357129108"]1/10 obivous troll is obvious[/quote]
Holdin' It DownАз билдър ли е?къф е тоя покемон Нишо не ме боли,слаб кръст слабо семейство са…
Holdin' It Down[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3jBjWdhWILI[/youtube] виж 0:03 секунда,дава се назад целия,рамената назад,бедрата успоредни на пода.веднага щом тръгва да дърпа…
Holdin' It DownЧакайте,вие на кое как викате? Аз на снач тяга викам тяга със хват за снач.Викам…
Holdin' It DownВиж клипа на предишната страница най - отгоре - такъв ми е хвата.
Holdin' It DownЗначи,неска на кофите ми се схвана дясното задно бедро и ся имам болка в него…
Holdin' It DownИскам утре сутринта като се събудя да усетя как няколко големи къртици дълбаят и искат…
Holdin' It Down2 януари 2012 г сряда Лежанка: [color=red]95кгх9[/color] (спрях на 9,можех 11 сигурно) [color=red]105кгх3[/color] Кофи 10хСТ…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене1/10 obivous troll is obvious