на 34 години, студент
Липсва ти техника да направиш нормално силово, да. Да направиш бавно силово, с тежест, се…
Какво е "сила"?Някъде да съм хвалил силата на лостаджиите или моята собствена, че да ми говориш с…
Какво е "сила"?Кофите са вертикално бутане, лега хоризонтално. Има силова връзка, разбира се, но не е удачно…
териогенни препаратиВпрочем това за храненето на ендоморфа от цитата ти е направо смехотворно, не се подвеждай…
Какво е "сила"?Аз съм сигурен обаче, че едрото релефно копеле ще може да направи доста набирания. Впрочем,…
Ring PowerТренировката днес: Standing military press 5x5 45kg (другият път обезателно с 50) standing dumbbell lateral…
Лицевите опори и чудесата, които правятТея 90 кила мога да си представя как ги вдига...
Какво е "сила"?Мен най-вече ме интересува какво е мотивирало темата : )
ПрякориПрякор съм нямал, но просто не мога да не спомена как на един приятел започнахме…
Дали ще изляза от кетозатаВисокият холестерол със сигурност е рисков фактор, но в частност LDL-a. А той се влияе…
Дали ще изляза от кетозатаАми виж, с ВМ-НВД трудно можеш да постигнеш ефективно саркоплазмена хипертрофия, просто защото няма как…
Дали ще изляза от кетозатаРазбира се, че правя разлика, просто отбелязвах за конкретното събитие.
Дали ще изляза от кетозатаГледал съм го, и аз го препоръчвам!! :)
Дали ще изляза от кетозатаЕ, документирано е обаче, че след демонизирането на мазнините и холестерола в САЩ през 40те…
Спринтове и совалки - за кракаСпринтьорите клякат с 300, но това е друга тема :д
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Силовото с прави ръце всъщност съм го правил преди и без мах в тялото, просто…
Лицевите опори и чудесата, които правятПросто е доста сух, вероятно доста по-сух от теб и това ти прави впечатление... иначе…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Нещо като силово набиране с прави ръце или поне това трябва да бъде според мен.
Колко килограма мускул качихте последните 6 месеца?Тренирам от доста време (години)... от 2 години не съм бутал изолирано ръце. Може да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Видеото в подписа ми започва в началото с 2 предни везни, макар и в не…