Велико Иванов
на 34 години
[quote author="Цветан Василев" date="1383833125"]Кофти работа е да работиш като треньор - хората искат да тренират…
Дневникът на Велико ИвановДе*а май няма да се получат нещата със самбото,а си бях направил вече и някакви…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]07.11.13[/color]- -загрявка 10-тина мин -вработващ трисет Работни: 1)трисети от: -Кофи 5@+30кг-Класическа тяга 5@140кг-Обръщане прав 5@60кг…
Дневникът на Велико Иванов05.11.13 Чийт дей Храна: 1)6яйца,100гр дом.сирене,зелен лук-бъркани,банички 2 бр(350гр) 2)голям SubWay,две дози протеин Matrix,голям дюнер…
Дневникът на Велико ИвановХуц хуц
Дневникът на Велико Иванов05.11.13-тренировка в My Combat Sambo -загрявка,малко техники и малко борби днес.
НаТи "From skinny to fit"(giggle)
Дневникът на Велико Иванов[color=red]04.11.13[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)две дози протеин Матрикс,150гр кафяв ориз,100гр сурови орехи 2)пъстърва на скара (450гр опечено),кафяв…
Дневникът на Велико ИвановНа земя,зависи,то има няколко вида,принципно е трудно да се направи утежнение,но може да се импровизира…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]04.11.13[/color] Силова тренировчица -загрявка 15мин -лек вработващ трисет [strong]-Работни:[/strong] [strong]1)Трисети 4 бр от,през 2-3мин:[/strong] 1.1)Военна…
Дневникът на Велико ИвановНе бих казал,съъъвсем леко накиселява ;) 3 лаймчета за аромат и 15гр БЦАА
Дневникът на Велико ИвановBCAA Lime със Lime (d)
Дневникът на Велико Иванов[color=red]03.11.13[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)фреш от грейпфрут 250мл и кафе 2)две дози протеин,банан 3)пъстърва на скара (350гр…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]03.11.13[/color]-нетренировъчен +10мин тичане за загрявка +20мин стречинги и мобилности
Дневникът на Велико Иванов[color=red]02.11.13[/color] [strong] Храна:[/strong] 1)протеин Матрикс- три дози,100гр сурови орехи,150гр кафяв ориз 2)шаран (500гр в опечено),150гр…
Дневникът на Велико ИвановТренировките стават за цяло тяло-през ден/два,като всеки път са различни и след време ще надграждам.Сега…
Дневникът на Велико ИвановТака,тренировките по Самбо са си от понеделник до петък от 19:00,но ще имам възможност само…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]01.11.13[/color]-без тренировка,нещо не спах добре,само някакво лежене с придремване и сутринта айде за работа :(…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]31.10.13[/color] Днес отново студени душове и ледена вана [strong] Храна:[/strong] 1)Две дози протеин Матрикс,4фпх Вита…
Дневникът на Велико Иванов31.10.13-без силова в залата само тренировката която правихме в Му Combat Sambo 90мин : Хареса…