Велико Иванов
на 34 години
Калории от зеленчуци е прието да не се броят,така че може да похапваш,салатки от време…
Дневникът на Велико ИвановДнеска почивка,още си имам хрема и леко главоболие,и се чудя дали не е лоша идея…
Дневникът на Велико Иванов[url=http://www.youtube.com/watch?v=POe1b34fRyU&list=UUM8lJdydJtltx4h0Z8jnwxQ&index=56]готино :)[/url]
Дневникът на Велико Иванов01.02.13-станах в 11,тренировка и цял следобяд унсс 15 часа фаст -преди тренировчица:[color=blue]3xКафе,7гр Аргинин,10гр BCAA[/color] -по…
Дневникът на Велико Иванов01.02.13 Носът яко ме мъчи още,тече та главата ме сцепва Айляк Раздвижване по Бутащи-Deloading Workout…
НаТи "From skinny to fit"[quote]1табл.витамин С + 1табл.B12 + 1табл.Родиола + 2табл.Papaya Enzymes + 1табл.Хром [/quote] C-1000mg ,B-Complex (NOW…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Imam Ime" date="1359667962"]Не мислиш ли, че предозираш с витамините от група Б?[/quote] Не,не мисля…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]31.01.13[/color] 15,5 часа фаст 1)ябълка,[color=blue]GreenMag,14gr BCAA[/color] 2)5яйца и 75гр дом.сирене бъкани+свинско каре(120гр опечено)+150гр пълноз.хляб 3)свински…
Дневникът на Велико Иванов31.01.13 Леко раздвижване в работата по Бутащи (по-големи почивки и по-леки до умерени тежести-делоад) -много…
Дневникът на Велико ИвановБез подобрение, нямам тонус,апетит,желание за тренировки.Нямам температури,но носът ми е болезнено възпален и течащ,главата и…
Дневникът на Велико Иванов30.01.13 -без тренировка :( -16,5 часа фаст 1)13:30 Банан,Ябълка+[color=blue]GreenMag,15gr BCAA,[/color]доза Scitec Whey 2)16:00-300гр дом.телешка кайма,200гр…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="gotcha" date="1359538736"]Не бях чувал за "Макарина" и сега прочетох, въй тва бая играчка... измуфти…
Дневникът на Велико ИвановЧудя се баница със синьо сирене дали ще е добро :) и искам да е…
Промяна в мерките без промяна в процента мазнини?С формули не става,не отчита фактори като активна мускулна маса,вода,костна структура и тн.Следенето трябва да…
Митко тренира[quote author="James Hinks" date="1359531831"]Една топка за тенис решава проблема с хвата за по-малко от месец…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1359530500"]Ще се видим след 2 месеца. ;)[/quote] Да свърши цикъла......... с витамин…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1359528938"]След 2 месеца ке има снимки..[/quote] казал си,в очакване сме :)
Дневникът на Велико ИвановВитата баница е станала 45,без да съм освинил.Още 2-3 месеца ще се охранвам здраво,после леко…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1359527931"]Нали знаете какъв е ташака да съм толко висок. :Д[/quote] Аре бе…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]29.01.13[/color]-нетренировъчен -17часа фаст 1)350гр дом.телешка кайма,100гр кашкавал,250гр пълноз хляб на скарата 2)скумрия на скара (280гр…