Велико Иванов
на 34 години
Стабилно жулиш добавките,харесва ми! (muscle)
Дневникът на Велико Иванов[color=red]06.11.12[/color]-нетренировъчен [strong]Храна:[/strong] 1)10:30-Омлет от 6яйца и 50гр филе+200гр препечен пълноз хляб със 75гр кашкавал Маджаров…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]05.11.12[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)08:00-Пълноз.РБД Пица (1200ккал 60гр протеин)+15гр протеин 2)15:00-Пълноз РБД Пица (800ккал 40гр протеин)+25гр протеин+моцарела…
Дневникът на Велико Иванов05.11.12-Тренировка "Вариант 1" -днес уж за сила,но не бях в кондиция и нещо силата я…
НаТи "From skinny to fit"Тука колко? 50,сигурно? (sweat)
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Наталия Николова" date="1352058463"]Половината си е за мен :*[/quote] няма грижи,бтв точно тази е за…
Дневникът на Велико Иванов..а дали ще изтраят до утре сутрин (giggle) притеснява ме да не мине някой през…
Дневникът на Велико ИвановМалее,направо немога да я понасям тая реклама на Бел*ита.Ужас,това ми било здравословна закуска :Х Тва…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]04.11.12-[/color]нетренировъчен 1)06:00-пил.филе в було(160гр опечено)+Кис.мляко БДС 2% със 100гр овес и 50гр суш.боровинки+250мл фреш лимон…
Too Little, Too Late[quote]След тренировка - ~50 грама Matrix на Syntrax. 1. Обяд - парче колбас Петрохан, две…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]03.11.12[/color] [strong]Храна и суплементация:[/strong] [strong]1)09:30-4яйца+200гр пълноз хляб с 10гр зехтин,100гр дом.тел.пастърма и 50г кашкавал Маджаров[/strong]+[color=blue]2gr…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]03.11.2012[/color] [strong]Тренировка- "Вариант 2" Сила:[/strong] -5мин загрявка на Вело Вработване:3х5 клек СТ и малко стречинг…
90-дневна диета за максимално отслабванеАз лично залагам на лунна или ананасова диети :D
Дневникът на Велико ИвановТоя месец съм на яко измислени добавки.Неработещ Бета-Аланин и "магическо" ЗМА,поне и 2-те са ми…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="gotcha" date="1351866952"]Само да спомена, че аз го ползвам същия бета аланин и чак след…
Дневникът на Велико Иванов02.11.12-нетренировъчен Храна: 1)11:00-6яйца+200гр пълноз хляб със 120гр моцарела и 30гр катък 2)16:00-пилешки парти бутчета (320гр…
Заквасена сметана - приемТова,колко ще ядеш зависи от това как си структурирал хранителния си режим,като с тая сметана…
Добавка за успокояванеМента+Глог+Валериан,Родиола, малко цървено винце също ми действа успокояващо.Има и едно на капки,"Релаксор"-жената го пие,за да…
Как да измеря 1 грам ?Ами измери 2-3гр там колкото хваща везната и тва са ти 2-3 дози по 1…
Дневникът на Велико Иванов2-ри ден пия Бета-Аланина,вчера при 8гр за деня не усетих някакви сърбежи и "иглички",а преди…