Велико Иванов
на 34 години
Нещо не се чувствам добре възстановен,затова мисля и утре да почина :) Скоро мисля да…
Дневникът на Велико Иванов22.08.12 -08:50-витамини+омега 3+хром 1)09:00-6белт,3жълт и 20гр сирене+5филийки вита с 50гр пилешко филе и 50гр кашкавал…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1345566012"]Забравих пак да благодаря на мъжа ми за помощта през цялата тренировка…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]21.08.12[/color]-нетренировъчен -06:00-[color=blue]витамини+омега 3+хром пиколинат[/color] 1)06:00-4бр яйца с 30гр домашно сирене+Кисело мляко Верея 2% със 100гр…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="trancemater" date="1345495006"]От чисто любопитство: какво не те кефи на клека?[/quote] Просто не ми е…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Madboy" date="1345477288"]защо така слабо клека[/quote] слабо е :) за 5-6 месеца първа сериозна тренировка…
Дневникът на Велико Иванов20.08.12-тренировъчен 1)09:30-Кисело мляко Верея 2%+125гр овесени ядки+доза ГолдСтандарт+25гр бадем+витамини+хром+0мега 3 2)13:15-пъстърва на скара (260гр опечено…
Дневникът на Велико ИвановМинавам на 3-4 твърди хранения+сурватка и бърз въглехидрат само за след тренировка,които няма да броя…
Дневникът на Велико Иванов:
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Mario Zahariev" date="1345329796"][quote author="Станимир" date="1345225555"]видях нови снимки на Велико и видях,че са му слаби…
НаТи "From skinny to fit"Нати :* (inlove)
Моля помогнетеЧак пък сериозна..аз съм 1,81см 93-4кг и изглеждам просто нормален.Е друг е въпроса,че ти вероятно…
Дневникът на Велико Иванов19.08.12-нетренировъчен 1)06:00-6белт+2жълт+4ф Вита с БИО сладко без захар от боровинки+витамини+омега 3+хром -08:00-7гр БЦАА 2)09:15-Филе от…
Яйца преди лягане .. part 2Екстра са яйцата и то цели за преди лягане.Дори напоследък ги предпочитам пред изварата,тъй като…
Дневникът на Велико ИвановОт практиката ми като треньор и от ходене по залите забелязвам,че някои хора не знаят…
НаТи "From skinny to fit"Днеска слабичко няма и 1400ккал май..?
Дневникът на Велико ИвановПС:Купихме си изгодно БИО Сладко от боровинки без захар,утре сутрин мисля да хапна някоя филийка…
Дневникът на Велико Иванов18.08.12-тренировъчен 1)09:30-6белт+2жълт+200гр домашен пълноз хляб+витамини+омега 3+хром+2 нектаринки 2)12:00-пилешко филе+200гр домашен пълноз хляб+салата+10гр зехтин+хром 3)15:30-30см Пълнозърнест…
Дневникът на Велико Иванов17.08.12-нетренировъчен 1)06:00-400гр кисело мляко "на Баба"+100гр овес+доза Сурватъчен протеин+стевия+витамини+омега 3+хром -08:45-7гр БЦАА 2)09:15-пилешко филе+100гр пълнозърнест…
Дневникът на Велико ИвановМного ми хареса хлябът от новата фурна,само я зареждам,лягам и на сутринта имам прекрасен хляб…