Велико Иванов
на 34 години
Различно ,с вода -в купичка ,в блендера,като съм на път в шейкъра си слагам и…
Дневникът на Велико Иванов19.09 -Нетренировъчен 1)08:30-6б+3ж+100гр овес+Витамини 2)12:15 печен свински дроб 150гр опечено+100гр овес+чушка 3)15:30 печен свински дроб…
Дневникът на Велико ИвановДнес по едно време реших да сметна какво съм хапнал,нямах извара затва нещо друго измислих…
Дневникът на Велико ИвановНетренировъчен-днес малко слабичко храненето,но поне по-кратък ден и движение не съм имал много.С по-малко въглехидрати…
Дневникът на Велико ИвановПредпочитам да тренирам тежко с 5-10 пов последната до отказ,сега известно време мисля да пробвам…
Дневникът на Велико ИвановЕ 5-6 хранения си ми е нормалното,7-8 достигам когато имам дълъг ден,както последните с по…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="GreyKnight" date="1316248966"]Може би е така, защото тялото ти постоянно смила храна...[/quote] Не разбирам какво…
Дневникът на Велико ИвановАми имах леко схващане в кръста,как съм спал,къде съм стоял на течение,нз... тази сутрин вече…
Дневникът на Велико Иванов16092011-тренировка в зала, дълъг и малко напрегнат ден.. Хранене: Ставане 5:30-лягане около 00:30 1)05:45- пил…
Дневникът на Велико ИвановМило дневниче,доста обикаляне днес,но си струваше ;) хранене 2 и 3 с вакумната кутия нямаха…
Дневникът на Велико ИвановНетренировъчен.Ставане 09:30,доста обикаляне днес (whew),но не съм оставял дупки.Вакумните кутии са добро нещо ;).Днес на…
Дневникът на Велико ИвановОх,не ми се коментира повече,пак казвам тва е за близо 20 часа храната,а не за…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="martinski" date="1315945461"]Колко пари за храна даваш на ден? Аз предполагам от порядъка на 10-15…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="GreyKnight" date="1315938037"]При цялата тази манджа, която приемаш, сигурен ли си, че асимилираш всичко? Често…
Дневникът на Велико ИвановДнес ставане 05:30,малко недоспал,цял ден по задачи,но храненето и тренировката бяха що годе на ниво…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="martinski" date="1315839627"]Жълтъците заради мазнините ли ги ограничаваш?[/quote] Да.При мен е нещо като принцип,когато имам…
Дневникът на Велико ИвановПочивен НВ-хранене 1)7б+2ж+5ф препечен Вита с 6 зърна+3 лъжици домашна лютеница+[color=green]2 Витамина Ultimate super complete…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Преслав Додев" date="1315774912"][quote author="GreyKnight" date="1315774227"]Гребането с дъмбел не е ли слабичко за твоя гръб?…
Дневникът на Велико ИвановУтре и 13-ти също ги пиша почивни ще се опитам поне храната да ми е…
Дневникът на Велико ИвановДнес: почивен 1)7б+2ж+100гр овес+3бр сини сливи+кафе със стевия+[color=blue]2бр витамин Ultiame Super complete[/color] 2)пилешко бяло месо…