Велико Иванов
на 34 години
И все пак това са 100таблетки от по 3 мг не 60таб и двойно по-евтино,крайния…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="alabalaa" date="1255857395"]Много добра храна, много добра форма - билдър за пример ;) ПС. Снимка…
Дневникът на Велико Иванов18.10.2009 Днес НВД ден+кардио тренировка,малко рано пиша в дневника,но довечера трябва да уча много, храната…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Ами като за начало трябва да увеличиш протеина.Имаш някои хранения с големи дупки откъм протеин.Например…
Дневникът на Велико ИвановЕто и нещо от днеска.Осветлението не е много добро,гърбът не е напомпан,можеше и по-добре да…
Дневникът на Велико ИвановДнес предно+средно рамо+трицепс 1)Арнолд преси 10x18,10x22,10x26,6x30 другия път искам 8x30 2)Разтваряне в страни 12x10 ,10x12…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Миsh0" date="1255759855"]Браво, много добра храна.[/quote] Мерси,нямам много средства за хранителни добавки и гледам поне…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=purple]Храната: 1) 2 филии бял хляб с луканка,кашкавал, 50 гр мюсли с мляко [b]1 хап…
Дневникът на Велико ИвановДнес,петък доста добра тренировка се получи.Гръб+Задно Рамо+Долна част корем 1)Скрипец 12x60kg,10x70kg,10x80kg,[color=blue]7x90kg[/color] 2)Гребане с щанга 10x50,10x70,10x80,[color=green]8x90[/color]…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="DeadManWalking" date="1255630308"]1.Как се контузи (за да го избегна аз :) ) 2.Радвам се,че се…
Дневникът на Велико ИвановЗасега ще опиша отгоре отгоре само храненето през последните 3-4 дни Вторник беше РБД ден…
SCIVATION WHEY??[quote author="tonu" date="1255366722"]Ми най-лесно е да ползваш сайт в който има профилите на продуктите и…
Tribulus Terrestris (бабини зъби) Въпрос???На тази възраст би трябвало да си произвеждаш достатъчно тестостерон и не ти е нужен…
LC периода на ThrashmetalИ на мен са ми излизали там стрии.Гадно но факт
Хранителен режим1-во не даваш никаква информация за себе си.Единствените неща ,които ми харесват са обяда и…
Липса на мускулна треска при бицепсите!Не е задължително да има мускулна треска,за да има прогрес.Може и да не изпълняваш много…
относно диетичен режимСпоред мен НВД ще ти свърши добра работа http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ + 3-4(5) кардио тренировки седмично.Добавки като…
На кое да наблегна?Наблегни на храненето,ако имаш възможност и на добавките също наблегни.
Ротация на въглехидрати[quote author="Петко К" date="1255003633"]Според мен - ВВД да са дните с най-тежките тренировки, а НВД…
Ротация на въглехидрати... никой ли няма мнение по режима :(