Велико Иванов

+100 пълна глупост е тая "диета",лошото е че повечето хора това разбират под диета-гладуване.Тая "диета"…

Супер!Внимавай само да не гръмне като ги смесиш ;)

При всеки човек има разлики,при един по малки,при друг по-големи,но съм сигурен ,че разликата е…

На салатите слагай зехтин,а други полезни мазнини през деня може да си набавяш най вече…

Добра е,като източник на бавни въглехидрати.аз съм на НВД в момента и се стремя да…

Бърз метаболизъм.Ами щом сваляш трябва дигнеш още малко калориите,единствената грешка в режима е че между…

[quote author="heat" date="1238744226"]Дроп сериите са пълна простотия[/quote] хахахахаха сигурен ли си.За мен това е един…

Диетично е,но не е за НВД това

и трите са ОК.Вместо геинер по-добре си вземи протеин и декстроза и си ги гласи…

И аз не отхвърлям,но силно се съмнявам да е точно от амините,в тия "нищожни" дози…

Хранително е няма спор,всеки си има вкус,но на мен лично някак си сладък омлет ми…

незнам каква е,но глутамин за 35 лева 500 гр ми намирисва на тебешир

:D няма да питат колко ти е квадрицепса или гръдната обиколка или прасеца :)

Ако това си ти на снимката,бицепса си ти е нормален,даже гърдите ти изостават повече.1 път…

Всякакво месо,Риба,Яйца,Мляко и млечни,ядки+ Ориз,макарони,картофи,овес+след трен банани,стафити,натурален сок

на комплексността на упражнението и голямото движение и големите кг-ми с които се блъска

Яденето изглежда добре въпреки че не си писал количествата все пак нз колко калории приемаш,може…

Това е комбинирано (матрица мисля че му се вика)не сам го ползвал,но марката не е…

Естествено че този който пуши се трови повече.Пасивния също,но малко по-малко.Във всички случай цигарите са…

RM1=ПМ1 = 1 повторение макс (тоест тежест 100%)