Велико Иванов
на 34 години
[color=red]17.01.15[/color] Тренировчица вкъщи -загрявки 1)Пуш преси с пудовка 34кг 3х8 на ръка 2)Кофички+34кг 25,20,15 3)Набиране+34кг…
Дневникът на Велико Иванов16.01.15 Храната: 1)7бр яйца по панагюрски с 400гр кисело млекце,100гр кафяв ориз,ябълка 2)телешко филе(400гр в…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Вероника Налбатска" date="1421519660"]Баси! Това ти ли си? :) Сериозно, прогресираш непрекъснато! Браво! :)[/quote] Не…
Дневникът на Велико ИвановЙей I like caaaaarbs (rock) и това е студен дори
Дневникът на Велико ИвановFeeling зареден с антифриз :D
Дневникът на Велико Иванов16.01-неработен,без силова, малко айляк днес (sun) . Спах от 00:30 до към 11 (sun) ,…
Дневникът на Велико Иванов15.01-моят чийт дей, въпреки че макротата макар и неизчислими са в обичайните норми ;) Храна-направо…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Вероника Налбатска" date="1421330928"]Толкова добре се храниш, че добавките при теб едва ли са основен…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]15.01.15[/color] Тренировчица -загрявки и дълго вработване 1)+2)три суперсерии от: -Клек хай-бар 8@120кг,8@140кг,8@160кг -Лежанка 8@100кг,8@110кг,8@120кг 3)Гребане…
Дневникът на Велико Иванов14.01.15 Храна: 1)7бр яйца по панагюрски с 400гр кисело млекце, варен картоф 250гр,липов чай с…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]13.01.15[/color] Храната: 1)7бр яйца по панагюрски с 200гр кисело мляко,100гр кафяв ориз,ябълка,цвекло 2)400гр телешки черен…
Кондиция и Красота[quote author="Блажка" date="1421047490"][quote author="Дона Флор" date="1420886027"]Успокоих се, че не съм единствена... Аз едно, че пия…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]14.01.15[/color] За сметка на вчера,днес малко недоспал.Снощи бях на работа и все пак дремнах 3часа…
Дневникът на Велико ИвановЕкстра,поспах днес 12 часа :D, после взех конско 7кг и ходих да си копна малко…
Дневникът на Велико Иванов12.01.14 Храна; 1)7бр яйца по панагюрски,зеле,черна пърленка 100гр,ябълка 2)450гр кон, 100гр кафяв ориз,купичка пилешка супа,…
Дневникът на Велико Иванов12.01.15-бях мн скапан,след работа, че и четири поредни дни само на по 5ч.сън на нощ,макар…
Протеинов шейкМного ми е интересно, сиг е 100ната тема за подобни бъркочи... След като сте си…
Фурми - сушени плодовеКак все не можете без сладко... Аз например като изям с вечерята 1/3 зелка, малко…
Дневникът на Велико Иванов11.01.15-без тренировка, възстаноеяване малко Храна: 1)10бр яйца по панагюрски, зелева салатка две черни пърленки(200гр) 2)300гр…
Дневникът на Велико ИвановСкучаем си нещо :D