rory
на 31 години
Ето една сегашна снимка. 183см , 77кг
I am just a man , not a super-hero-manВече тренировките не вървят добре.2 месеца съм с 5х5 и мисля , че я изцедих…
Силови серии на базовите упражнения[quote author="Lachezar Tomov" date="1365097038"]От силовите серии също може да се прави сериозна мускулна маса, стига…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="B69" date="1363708768"]Creapure използва ли се в [url=http://shop.bb-team.org/gaspari-nutrition-qualitine?sku=1916]Gaspari Nutrition Qualitine[/url] ? p.s. Защо този продукт…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден *** Бицепс и предмишница[/strong] Понеже имам мускулна треска на краката и трицепсите ,…
Train insane or remain the same!Аз попринцип съм привърженик на такъв тип тренировки и ги предпочитам пред сплитовете.Моето мнение е…
Train insane or remain the same![quote author="Ивайло Боев" date="1364553475"]Изкажете мнение за новата тренировъчна схема.. само лайквате :D[/quote] Добре е ,…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден 3 *** 5х5[/strong] 1.Лег - 70кг/5 , 70кг/5 , 70кг/4 , 70кг/4 ,…
SAN Performance Creatine - мнения?[quote author="kristiancho" date="1364577437"]Аз съм пил креатин на ОN по Creapure формулата тинтири-минтири ... нищо интересно…
I am just a man , not a super-hero-manПак стана малка разместване на тренировките ,защото вчера бе можах да отида ,а в събота…
SAN Performance Creatine - мнения?Препоръчвам креатина на Universal и Optimum. На Gaspari не струва.Не стига,че не е Creapure и…
Защо бицепсът ми не расте на дебелина?[quote author="LOSER_X" date="1364395402"]Без снимки не можем да видим как ти е, но ако искаш упражнения…
I am just a man , not a super-hero-manпфф адски гаден ден е неска . [strong]Тренировъчен ден 1 *** 5х5[/strong] 1.Лежанка - 70кг/2…
Застой при бицепс и трицепс[quote author="Миsh0" date="1364066153"]Без да се обиждаш, ама в една друга тема си писал, че стажа…
Scitec Pow3rd или обикновен монохидрат?Да , то е ясно,че са просто добавки и не правят чудеса , а и…
Застой при бицепс и трицепс[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1364032210"][quote author="any0ne" date="1363982426"][quote author="Dimitar Kostadinov" date="1363963824"]Благодаря за добавените калорични храни :) А…
Hypoxi?как ще дадете 1200 лв за нещо подобно и да чакате резултати на готово ..…
Суроватъчен протеин - време за консумация[quote author="AgBOKATA" date="1363904388"][quote author="any0ne" date="1363897754"]1 кило ако го пиеш само по един път дневно ще…
Застой при бицепс и трицепс[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1363963824"]Благодаря за добавените калорични храни :) А има ли разлика между калориите…
Суроватъчен протеин - време за консумация1 кило ако го пиеш само по един път дневно ще ти стигне точно за…