[strong]2[/strong] Пудовки 2 х 16 кг. 1. Вработване - 30 повт. с 16 кг. 2.…
Пудовки вкъщи[strong]1[/strong] - Снощи Пудовки 2 х 16 кг. 1. Обръщане земя и раменна преса -…
Пудовки вкъщиЧестита Нова Година! Здраве и късмет на всички! Снощи: БГ торба 21 кг. - 410…
Пудовки вкъщиДнес с малкия близо два часа джудо техники в стойка и на земя - предимно…
Сила, когато станат 52+ годините[quote]6 дена без грам алкол....ми тъпо е.[/quote] И в такъв случай въпросът е: Защо, да…
Пудовки вкъщиСнощи 1. Обръщане земя и раменна преса - 5 х 6 , пуд. 16 кг…
Пудовки вкъщиДъмбели 2 х 12,5 кг. 1. Комплекс с дъмбели, 6 пъти през 1 мин.: -…
Пудовки вкъщи1. 2 пъти,без почивка: - фермерска разходка - 40 м., 2 х 16 кг -…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote]Гюлето....[/quote] Изобщо не мога да разбера какво искаш да кажеш (три пъти го четох). Не…
Becoming a MEAT FRIDGEА, Пендлей гребане или с два дъмбела вместо щанга,или с Т-лост? Пробвал ли си легнал…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote]Спорта има 2 ефекта - функционален, в което аз влагам здраве, вкл. и на опорно-двигателния…
Пудовки вкъщиСнощи - БГ торба 21 кг. - 400 повт. - лицеви опори: на колене -…
Пудовки вкъщиСнощи БГ торба 21 кг. - 300++ повт. + врат и корем Без ред на…
Пудовки вкъщи1. SDHP - 3 х 20 ,пуд. 16 кг 2. Обръщане земя и раменна преса…
Пудовки вкъщиБлагодаря ви! Няма да се даваме още 💪 EDT : 15 мин. -лицеви опори на…
Пудовки вкъщиТакааа... добре е,цели 3 м. не съм вписвал тренировки. Причината е, че тренировки няма/ше,а само…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026А, защо не правиш заден клек?
Стронг енд бетон!Хахаха.... сигурно позицията на циркуляра и захвата на ръцете,са останали от реклама на някоя резачка.
Занимания с тежести😅😅 а такааа...браво Да, много по-добре е! Лицемер и кофти човек ? Не знам, това…
Занимания с тежестиПич/ке*, стига вече рева,обясняваш и редактираш по n-и тия така наречени мнения. Това само по…