Вземи си креатин монохидрат.
Енергийните напитки - пречат ли при режим за отслабване?[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Застой при сваляне, ям ли прекалено много[quote author="Insane M" date="1404451340"]Благодаря за отговорите. ОК, явно, че от калориите е проблемът, но обясни…
Застой при сваляне, ям ли прекалено многоСмятал ли си колко милиона ккалории са това? И отгоре на всичко пиеш и протеин.…
Прием на витамин D с изследванияИ аз зимата пиех по 5000 на ден, но от както има слънце и почти…
Монотонно тичане или интервално?Това за което е прав е че ще качиш мускулна маса в областта на краката.…
Прием на повече холестеролНаправи си кръвни изследвания за да си спокоен.
Оформяне на тяло с добавки?Задължително си купи креатин и прочети тези статии в сайта, които ти се сторят важни.…
Оформяне на тяло с добавки?Л-карнитина МОЖЕ и да ти е помогнал, нос някакви минимални проценти. Търсил съм информация коя…
Примерно меню при захранващ ден[quote author="Stoqn Ivanov" date="1404241099"][quote author="Антон Батбаянов" date="1404215165"][quote author="Stoqn Ivanov" date="1404212026"][quote author="Pavel D" date="1404195867"]значи, бюджета ти…
Примерно меню при захранващ ден[quote author="Stoqn Ivanov" date="1404212026"][quote author="Pavel D" date="1404195867"]значи, бюджета ти е ограничен, не знаеш откъде да…
Примерно меню при захранващ ден[quote author="Stoqn Ivanov" date="1404160378"][quote author="Gergi_81" date="1404157563"]Всичко е до гледан точка явно . Една приятелка се…
Качване на ММ - въпрос относно калориите[quote author="instructor" date="1403902119"] Така , в темата пише ,че това са калории , които горим…
Правнилният път към успеха.Дали ?Това 250 грама белтъчини ли са? Много са, 150 са ти ок. Мазнините са ти…
Съдбата не е въпрос на шанс. Тя е въпрос на избор. За нея не се чака, тя се постига.Т.е. не можеш да изядеш една пържола или две яйца? Ако ти е толкова трудно…
Искам да взема нещо, от сорта на бустер, за енергия.Кофеин и синефрин.
Ако може мнение по моят хранителен режим и тренировка :)Смени прясното с кисело мляко. Сутрин може да се наяждаш с една кофичка кисело мляко…
Калорийни бомби.Мед с орехи и чупиш оборотомера.
Сладникъв вкус в устата при повече белтъчини ?http://www.bb-team.org/articles/4249_protein-chast-parva
Подходящ гейнър за момичеЗащо пък ти е да надебелееш? От гейнъра единствено се качва сланина, не вярвам това…